儿科医生鱼小南|为宝宝长高助把力，宝宝挑食怎么破？聪明的妈妈这样做( 二 ) “宝宝

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因此，造成宝宝挑食的原因是多样的，除了天气、环境等因素，大多数还是家庭环境带来的影响。
那我们如何改善宝宝的挑食行为呢？当然是保证饭前饥饿感， “饥不择食”大家都懂，饿了嘛肯定吃么么香。其次，爸妈们可以按照以下来做：

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1.保证食物种类多样化，适当增加粗粮。
当遇到第一次给宝宝添加某种食物时，可以通过游戏或者讲故事等方式来介绍新食物给宝宝认识，引起他的兴趣。

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烹饪方式和种类也要多样化，换换花样，加上色彩的搭配，都能让宝宝对食物保持新鲜感。

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2.培养良好的就餐等生活习惯
三餐要规律，足量饮水，最好是温开水，避免喝饮料。
高热量的零食统统拿走。宝爸宝妈们可以准备水果、奶制品等这样健康的零食。

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【儿科医生鱼小南|为宝宝长高助把力，宝宝挑食怎么破？聪明的妈妈这样做】高温季节，建议带宝宝在阳光不太强烈的时候进行一些户外活动，既能消耗能量又能促进肠胃蠕动，让孩子胃口变得更好。

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家长树立好的榜样，营造愉快的进餐氛围。家长在进餐时也别挑三拣四，更不能恐吓、责骂或惩罚宝宝，以免影响宝宝的食欲。

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归根结底：没有宝宝天生不爱吃某种食物的，说到底都是和家长的带养方式有关。要改善也不是一蹴而就的。况且又是这样的高温季节，妈妈们还是努力压制住飙升的肾上腺素，逐步逐步纠正宝宝的挑食习惯吧~~

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