儿科医生鱼小南|为宝宝长高助把力，宝宝挑食怎么破？聪明的妈妈这样做 “宝宝

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“宝宝，吃肉、吃虾长得壮。 ”
“弟弟，吃点菜菜好不好，来来来，就尝一口，一小口。 ”
......
从宝宝开始添加辅食第一天起，妈妈们就走上了一条不断和宝宝斗智斗勇的不归路。
无数焦虑的爸爸妈妈，每天都在不停地问：
“宝宝不爱吃菜怎么办？”
“宝宝不爱吃肉怎么办？”
“宝宝挑食怎么办？”

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其实在这一点上，全世界的父母都不怎么省心。据上海社科院和复旦大学的联合研究发现：有82.4%的儿童存在挑食问题。
不光如此，深究其背后的原因：造成8成孩子挑食的根本原因在于家长。
不信？
先别反驳，今天，小南就帮大家深挖一下宝宝挑食这件事的真相。
如果您看见了自己的影子……忍住别哭！
宝宝为什么挑食？

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家长的错误做法
1.养成长期喂孩子吃饭的坏习惯
“囡囡，来，啊一口，大嘴巴。 ”这样的一幕是不是每天在你家上演，特别是家有老人带的娃更是被伺候成了饭来张口的小祖宗，一口不喂，小祖宗就甩锅不吃了。

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其实在宝宝1岁左右的时候，爸妈就应该注意培养孩子自己动手吃饭的习惯；如果在宝宝四五岁的时候还坚持喂他，会对他的饮食兴趣造成不良影响。

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2.经常备有太多高热量零食
薯片、饮料、软糖......好多五颜六色的零食连爸爸妈妈都舍不得放下吧。宝宝如果吃了这些高热量的零食，到了正餐自然没有胃口，这样一来就形成了恶性循环。

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3.把食物当做奖励或惩罚宝宝的措施
宝爸宝妈们为了让宝宝多吃几口饭也是煞费苦心，会用零食、食物作为奖励或惩罚宝宝的措施，这样反而影响宝宝的情绪、降低对吃饭的欲望，而对不喜欢的食物也会心生恐惧，愈加排斥。

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4.新手爸妈厨艺不精，烹饪不合口
就跟第一次学习做父母一样，很多新手爸妈也是刚刚开始学习做饭，尽管买了许多好东西，但如果不注意颜色搭配和形状的多样化，做得饭菜没有滋味或缺乏变化，宝宝就会不爱吃。

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5.纵容宝宝边玩边吃
包括边看电视边吃饭，这是许多宝宝的“通病” ，玩的乐趣分散了宝宝的食欲，导致正餐时未吃饱，就靠零食来补充，最终会引起消化功能减弱，食欲下降。

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6.家长的不良影响
如果家长也有偏食的习惯，尤其是妈妈们为了减肥不吃饭，在宝宝面前不是说这个那个不好吃、就是说今天减肥不吃了。而宝宝正处于模仿及学习能力最强的时期，他们也学大人那样。再则一旦家长不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买，使得宝宝很少吃到这种食物，间接造成他们挑食的习惯。