智慧百科|睡前2不做”，让娃脾胃不虚长高个，夏季带娃：谨记“早上2坚持邻居家的孩子

邻居家的孩子，从小就非常聪明可爱，但就是发育上面有点慢，并且孩子体质还比较差，经常生病，而且个头要比同龄的孩子矮一头，所以邻居很着急，什么大补的东西都给孩子吃，直接的结果就是孩子消化不了，容易积食难受。
【智慧百科|睡前2不做”，让娃脾胃不虚长高个，夏季带娃：谨记“早上2坚持】家长想要孩子快点长大的心情，也是可以理解的，但是孩子如果吃得过多，反而会导致积食不消化，会损伤孩子脾胃，这样反而得不偿失。

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夏季带娃：谨记“早上2坚持，睡前2不做” ，让娃脾胃不虚爱长个！1、坚持给孩子吃“好早餐”
早餐对于孩子的发育至关重要，所以家长不但要给孩子吃早餐，更要吃好。很多家长平时工作比较忙，懒得给孩子准备，就让孩子买着吃，或者随意应付一点，这样会很伤孩子脾胃的。对于孩子的早餐来说一定要清淡，少吃油腻的食物，这样更有利于孩子脾胃的发育。
2、坚持给娃喝杯水
孩子还处在发育的阶段，脾胃还比较虚弱。家长可以在早上醒了之后，给孩子喝杯水，能清理孩子的积食，还能激活孩子肠胃，促进孩子的生长发育。
3、睡前别进食
孩子睡觉前就不要吃东西了，因为睡觉是用来休息的，这个时候如果还进食，必然会增加孩子肠胃的负担，时间长了还会损伤脾胃，让孩子积食不发育。
4、睡前别哭闹
在孩子睡觉前过玩闹，也会影响孩子中枢神经，让孩子过于兴奋，就会影响睡眠，孩子睡不好，也是会阻碍脾胃发育，还有影响长个的。

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孩子积食不消化，家长要多给孩子调理，让孩子摆脱积食困扰！1、多运动
家长平时不要惯着孩子，少给孩子玩手机，要多督促孩子运动。最好每天晚饭之后，都带孩子出去散散步，促进食物的消化，也能增强孩子的抵抗力。

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2、多喝1种消食水，清光积食
孩子的脾胃功能差，会影响到食物的消化和吸收，不利于孩子长个。家长平时可以给孩子喝1种消食水，帮孩子调理肠胃，减轻脾胃的负担，并且还能给孩子补充身体发育所需的营养，增强孩子的脾胃，孩子脾胃好，营养足，减少积食的发生。