读书有范|最正确的生活方式！，2020下半年( 二 ) 01

对女人来说，变美该是一辈子去投入的事，而对男人来说，帅气的脸庞和健硕的身材也该是值得永远关注的。
一个人能管理好自己的脸和身材，自然也能管理好工作与生活。
每天早晚坚持护肤，补水保湿不能少，刮风下雨也要记得涂防晒。
每周坚持3-4次运动，每次运动40分钟以上，运动能有助于塑造身材，增强精神力。
认真对待自己的穿搭，没有人会愿意通过邋遢的外表去主动探寻你的内在，你的穿着打扮就是第一印象，你可以长得丑，但一定要干净整洁，衣着大方得体。
注意自己的仪态，坐卧行姿都需要适当管理，不要驼背、耸肩、伸脖子，空闲时可以多锻炼自己的肩颈背部，气质会有大改变。

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【读书有范|最正确的生活方式！，2020下半年】05
关注家庭，珍惜亲友
曾患乳腺癌的复旦教授于娟说过：
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀) ，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子。不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
人拼了一生，到头来，还是身体健康和家人欢乐最重要。
只有保护好自己的身体，你才能保护好家人和孩子。
只有多陪伴家人，你才不会在不远的将来心有余而力不足。
其实时间并不难挤，哪怕再忙，多打一个电话回家，也占不了多少功夫。
一家人在一起，开开心心比财富名誉更有意义。
每周留出一天时间陪伴家人，可以一起外出野餐，一起教孩子骑车等等。
把口头上的关心落实到行动里，主动分担家务活和孩子的家庭教育。
赚了钱给父母多买些礼物，钱这东西，生不带来，死不带去，要花得有价值。
不要对最亲的人说最狠的话，可以偶尔任性，偶尔发泄，但一定不要伤了他们的心。
06
坚持学习，自我成长
俗话说，学到老，活到老。
学习该是一件永不停止的事，哪怕义务教育结束，大学已经毕业，也别停止学习。
工作上的新技能，有时间就多学学，生活上的小爱好，不要只是浅尝辄止。
越是学得多，学得精，学得透，你越会发现学习本身的乐趣。
没有什么比看到自己一点点进步更值得开心的事情了，自我成长的步伐不该因为外在的各种因素而停止。
给自己立一个小目标，一年学会一项新技能，今年学绘画，明年就学视频剪辑，一年又一年，技能掌握得越来越多，机会也会幸运而至。
不要怕为时已晚，当你准备开始的时候，就是最好、最恰当的时候。
无聊的时候，记得读书，空闲的时候，记得读书，烦躁的时候，记得读书。如果不知道该做些什么来改变当下的生活，那就读书吧。只有先武装好大脑，生活才会依你的渴望逐一改变。

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希望2020下半年，
无论外面的风雨有多大，
我们都能规律作息，健康生活，
一步一个脚印去达成心中所期。
不惧怕，不退缩，不犹豫，
有担当地去勇敢，
有主见地去接受，
有底气地去开拓。
加油！
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