十小时长途飞行怎样克服晕机和无聊( 二 ) How to survi

在机上时，可利用其他事情打发时间，机上娱乐就是愉悦心情的不二之选。国泰航空客机拥有强大丰富的影音系统，电影、电视剧、综艺、音乐、游戏等，总有一款适合您。另外，所有A350客机及部分A330和B777客机，提供无线网络服务，让您随时“在线”。看看剧，聊聊天，时光变得飞快。

还有一个保持舒适自在的乘机小窍门，便是穿着合适的衣服。长时间的飞行令人四肢酸痛，天然纤维布料的宽松衣服，是您的飞行好伴侣。
机上护肤，补水保湿安排上
机上的空气干燥清凉，皮肤非常容易发干发油，因此在机上护肤重要的一步就是补水。
起飞前，建议先为面部做一次轻柔的磨砂，然后敷面膜保湿。在飞机上每3-4小时，涂抹护手霜及润唇膏。如果您乘坐国泰航空的长途公务舱，更可享用植物系护肤品牌洗漱包，悉心滋润肌肤。

抵达目的地后，先用清水洗洗脸，清洁提神，随后敷上含有维他命A或C的补湿面膜，为肌肤注入深层营养。最后，记得多吃含丰富抗氧化元素的食物，让身体内部吸收更多营养。
快拿小本本记下这些tips，助您在长途飞行后依旧精神焕发，身心舒泰。我们关心每位乘客的身体健康，重视每个人的飞行感受。优质的设施与贴心的服务，期待带给您无与伦比的旅行体验，留下非凡美好的记忆。
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能睡就睡，我曾经坐12小时到南非，确实很痛苦。而且不建议熬夜或者饮酒，飞机上本来就比较干燥，上述活动只会加剧身体的脱水状况。准备眼罩，脖枕，拖鞋，MP3等娱乐设备，上飞机直接睡过去。睡到实在睡不动了就起来活动活动，走一走。要是晕机的话建议服用晕机药，本人没有吃过因此没有体验。
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经济允许当然是买头等舱咯。
大部分成年人坐经济舱的情况下，推荐适量饮酒，喝完酒比较容易睡着。然后经济舱是有酒的，记得问空姐要，没关系，免费的。
我知道可能很多人不喜欢酒味儿，但是这是可以克服的。威士忌类混合牛奶，伏特加、葡萄酒配果汁或者汽水，都是很好的选择。然后喝酒特别要注意的是慢慢喝，不要喝药一样太猛。一般喝下去过会儿就会发困然后立马睡着，感觉还是很不错的。
我一度坐过15个小时的长途飞机，怎么都睡不着，满脑子都是嗡嗡的发动机声音，特别痛苦。与其那么痛苦，我宁可选择一杯酒。
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rzsx
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【十小时长途飞行怎样克服晕机和无聊】 什么方式都是扯淡，多赚钱，买头等舱，舒舒服服睡一觉，这就是最好的解决方法