吃货和睡觉党 ， 你们知道吗？在吃和睡中 ， 居然 ， 也能完成护眼大计哦！不仅能吃好睡好 ， 还有护眼的作用 。 怎么样 ， 听到这里是不是很心动了呢？一起来探个究竟吧！

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南昌普瑞眼科医院温馨提示：
【南昌普瑞眼科医院|吃饭、睡觉能护眼？你信吗？】良好的饮食及睡眠习惯 ， 不仅能帮助孩子们长身体 ， 对其眼睛的保护也是非常重要的 。 在日常生活中应该加大孩子们对水果蔬菜、鱼类以及坚果类的摄入 ， 注意少吃甜食、均衡营养 。 同时 ， 要养成早睡早起的好习惯！

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