辟谷是什么意思和辟谷有什么作用辟谷是什么 _作用

辟谷是一种与其他养生截然不同的修炼。由于其独特的机理和原理，以及其培养的特殊性，与其他相比，有其独特的培养意义和社会意义。
1.辟谷能清除体内残留的毒素，燃烧内毒素，降低血脂和谷丙转氨酶，增强人体的免疫力和抵抗力，从而达到预防和治疗疾病的目的，特别是在治疗糖尿病、高血压、肥胖症、胃肠疾病、风湿引起的疾病等方面。，具有系统调节人体神经系统、循环系统、消化系统、心血管系统、生殖系统、泌尿系统的功能。
饥饿对人们来说听起来很可怕。现实中，人都经历过。然而，人们往往会走向另一个极端。事实上，适当的饥饿可以带来身体的健康和心灵的平静。国外有计划有条理的俄法，称为禁食疗法。通过长期的实践证明，禁食不仅能防病治病，还能带来智慧的飞跃。许多禁食的倡导者认为，人类的疾病大多是由肠道内残留的粪便引起的，良好的排泄是健康长寿的秘诀。随着人体不断进食，大肠内的粪便不断堆积，从而产生腐臭的细菌，逐渐形成有害物质，最终导致人体慢性中毒。这个时候肠胃和人一样需要休息，工作之余需要一个调整的机会。但是，如果他们在这个时候继续吃，无疑会给他们带来更重的负担。印度瑜伽非常重视禁食对健康和锻炼的重要作用。他们认为禁食是方友友资源网的一个极好的、方便的、有规律的。通过禁食，可以先把体内多余的脂肪和毒素清除掉，让身体得到彻底的清洁，让肠胃得到理想的调节和调理。佛教也强调斋戒的作用，很多佛教徒保持中午以后不吃东西的习惯。正因为如此，世界各地的人们都在探索斋戒对人类的益处，一些人，包括许多有成就的名人，都从斋戒中受益匪浅。美国作家辛克莱十几岁时生病了。受到启发后，他进行了两次绝食，分别持续了11天和8天。结果，他消灭了所有的疾病，并很快显示出他在写作方面的非凡才能。
禁食不仅能起到如此理想的防病治病的作用，还能使人的智慧得到升华。古代人曾经毫不夸张地感叹，要想长生不老，肠子都要清。如果你想死，你的肠子里没有泥巴。......食粮者智而不仙，食气者仙，这就把守粮之法放在了很高的位置。魏晋哲学家杨全在《物论》中说:“谷气胜元气，人肥而不仙。一个养性之人，常使谷气少，则病不生。”也就是说，通过一定的 (破谷)，可以降低谷气，使人健康长寿。金葛洪在《抱朴子杂文》中说:“问久断谷者，少病不如食谷。”《庄周气议》指出水谷也能害身。弃五味可使人长久健康。其书曰:“世间人不满足其需，而以美味之壳填腹以养其生，恐相别。然而，他们的内脏急于蒸发以迷惑精神，他们患有各种疾病，甚至过早死亡。所以，吃五味太久的人，死了，愤然放弃，不吃五味的人，长生不老。广子认为火烧五毒，五毒有五味。如果五味俱尽，他可以长生不老。”虽然有些夸张，但从另一个侧面来说，恰恰说明了辟谷在排毒、防病治病方面的理想效果。
我国历史上有一位医学家，名叫朱丹溪(祖籍浙江义乌丹溪) 。他主张养阴，注重调养生活，坚持淡泊虚无，修心养性而后存火以存阴。他的一个较有影响力的观点是“倾销头寸理论” 。他把人体的肠胃比作粮仓，认为水果的五味都要经过胃才能被人体吸收。因为肠胃经常超负荷，所以以情态生，最后导致肠胃积滞不断，病毒趁机繁殖，最终百病丛生。因此，必须采用“倒置”的来清理肠胃，清理毒素，从而摆脱一切疾病。他一直主张把清除肠胃中的毒素作为治疗疾病的理想。屈谷是一种非常有效的“倾仓”手段。人在一段时间不吃粮食后，身体(尤其是肠胃)已经被清理干净了。不断清除体内的粪便(主要是肠道，据说最多能有几公斤甚至更多)和渣滓，不断燃烧体内残留的毒物和毒素，破坏病毒和细菌赖以生存的内环境。所以就像清理浊气，疏通下水道一样，在休整期逐渐清理干净，然后气血通畅，就无法打通了。随着内脏负担的减轻，内脏功能得到理想的改善，那么各种疾病就会明显减少，疑难杂症也会发生改变甚至奇迹般的好转。经实践证明，人体内白细胞数量大大增加，人体内血脂指标随着谷值时间的延长而不断下降，尤其是甘油三酯下降更为迅速，对降低糖尿病患者的血压、血脂和血糖、尿糖有明显的作用。由于肠胃得到了理想的休息和调整，消化吸收功能大大提高，相应的病变自然明显减轻或消失。
2.碧谷可以瘦身减肥，健美理想，双向调节。
自古以来，修谷的人发现，通过修谷可以达到瘦身减肥的理想效果。金葛洪早在他的《抱朴子杂文》中就指出:“余谷断三两年，皆色淡，寒湿，多无肥耳。”也就是说，一个人经过山谷之后，身体又瘦又轻，自然就处于身心愉悦的状态。唐代《延龄先生信义新旧经集》中说:“欲四肢有痰，则导其心悦。不在引导上浪费时间，就永远头脑清醒，就有了脂肪，就有了虚肉，就没有了水中的疾病。”明确指出导、取气、健身是减肥健身的有效手段。
比谷可以减肥，这很好理解。我们知道，一般来说，人们通过食物摄入摄入的营养物质，一方面提供各种活动所需的能量，多余的物质被吸收后储存在闲暇时间。其中，淀粉主要储存在肝脏，脂肪主要储存在皮下“脂肪层”，蛋白质主要储存在肌肉层。因此，人体由于这些物质的不断积累，保持着体重不断变化的生理状态，身体也随之增重或增重。一旦没有直接的能量来源，人体通过大脑迅速建立起全新的条件反射和供需平衡，体内储存的能量被紧急分解，释放出最需要的能量。首先使用的能量是肝脏中的“肝粉”，然后是皮下脂肪层中的脂肪，然后是肌肉层和其他器官组织中的物质和能量。因为体内的各种储能物质(尤其是人体内的脂肪层)都在被利用和分解，然后有毒的燃烧和毒素、废渣、排便排出体外，人体的重量明显减轻，多余的物质被迅速分解，从而使人显得明显消瘦。一旦身体清明了，清明了，一切疾病逐渐消失，身体自然就清明了，身体也就熟练了，人也就自然改变了臃肿不堪，百病缠身的病态，身体虚弱的时候，很快就会呈现出充满精力和活力的新面貌。正如《论衡道序篇》所言:“夫以药为效，以轻以养气...于是百病皆治，病复气复，身变轻。”这说明人在生病减肥后明显放松了。
古人虽然没有以胖瘦作为衡量人是否美丽的标准，但他们充分认识到瘦是健康长寿的象征和保证。现代医学证明，肥胖会给人们带来很多疾病和不便，而适中的体型是人们追求的目标，是活力的象征，也是现代人审美的重要证明。过了谷，肥胖的同志就达到了减肥的目的(这种效果过几次谷特别明显，最适合身体的体重基本可以不变) 。相反，太瘦的同志也因为肠胃得到了理想的休息和调整，消化吸收功能大大加强和提高。在渡谷末期恢复饮食后，体重明显增加，体型明显改善，人也因为健康而充满了活力，气色也是因为这个。这种双向调节还体现在血压正常化(高血压降低，低血压升高)、脉搏正常化、血糖正常化、体液正常化等方面，已被大量实践所证明。
3.辟谷可以健脑益智，开发人的潜能，陶冶人的性情，开阔人的眼界，甚至可以使人明白人生道理，树立全新的人生观和世界观，从而对自然产生全新的认识。
比谷有自己更深层的含义。既避免了纯饥饿带来的痛苦，又有练习带来的特效。在这种状态下，大脑自始至终处于一种全新的功能状态，体力和潜能都得到了充分的调动和发挥。身体休息的负荷以及由此带来的毒素堆积也因破谷而逐渐减少。此时身体清明，头脑清醒，人的私心杂念日渐减少，认识神的干扰明显减少。这一刻，人充满了气，说不出的喜悦和放松，元神得到了充分的利用和发挥。脑细胞的功能被充分调动起来。同时，在这种状态下，人体不断与自然宇宙进行能量和信息的交流，外界的各种信息不断输入大脑，从而迅速表现出人类智慧的飞跃和思维的变化。期间四肢灵活，眼睛明亮，头脑清晰，思维敏捷，记忆力和理解力增强，意志力和忍耐力大大加强。因此，人们感到精力充沛，心胸开阔，充满自信，充满勇气和探索精神，甚至经常思考对生命和自然的追求和探索。随着时间的推移，对世界的过度追求在减少，人会经常处于空轻的状态。后天获得的神的知识逐渐被先天元神的智慧所取代，所以很容易激发和诱发人体的各种潜在功能，同时会引发对宇宙真谛的思考和理解，产生各种特殊的思维，可以解决很多正常情况下无法解决的问题和困惑，最终会导致精神力量和智慧的飞跃，灵感也就应运而生了。
辟谷可以延年益寿，使人在年龄、性格、行为上更加年轻。
经过许多经验和实验，许多外国研究专家得出了一系列结论。他们认为得当，有规律的非粮摄入，可以延长人的寿命，他们深深懂得，要想长生不老，肚子永远干净，要想死，肠子就没有渣滓。美国洛杉矶加州大学医学院的沃尔夫教授经过多年对人类衰老的研究，得出结论:防止衰老的唯一就是少吃，即使你并不肥胖。20多年前，Wolf将老鼠分为四组:之一组可以随便吃东西，其他三组食物分别比正常量减少10%~40% 。两年半后，全友友资源网之一组死亡，第二组寿命延长10%-5%，第三组寿命增加45% 。他还用鸟、昆虫、鱼、变形虫等动物做实验，结果都一样。他认为延长寿命的原因是动物吃得少。美国营养学教授麦凯博士最近得出结论，控制人寿命的不是遗传基因。著名的麦凯模型实验证明，老鼠一周禁食两天，更不容易得癌症，寿命也延长了一倍。
通过疏通经络，四肢和脏腑的负担明显减轻，身体的气血运行顺畅，是由于人的休息得到了理想的内部调节。打通经络，增强细胞活力，大大增强人体免疫功能。一段时间后，白细胞增加了一倍，人体抵御寒暑和吃苦耐劳的能力也大大增强。况且减轻了身心的负担，减少了七情的干扰，使人始终开朗，内心快乐，心无杂念。他们的真气自成一体，精气神自然和谐，所以他们健康有病，不受干扰，心胸开阔。据《北宋李习安传》记载，小儿子娇娇“深信数十载，九十余人如小儿” 。据唐代开元长寿老人孙智说，他被召入宫时，已经120多岁了，但仍思维清晰，精神矍铄。他告诉李隆基，他长寿的原因在于住在高山和山谷，吃水果和喝水。可见，养生长寿的目的确实可以通过修谷来达到。
5.辟谷不仅可以防病治病，还可以长生不老，实现一种新的自我认知。
自古以来，辟谷因其独特的功能而受到辟谷崇拜者的推崇，一直被奉为秘法，秘而不宣，尤其是在修炼水平和技艺飞跃的时候。古今修养水平较高的人，基本都经历过辟谷崇拜的过程，在道教中，它被视为一颗明珠，是修行的必经之路。由此可见辟谷崇拜在修炼中的重要性。
在过谷期，由于体内内脏器官的功能得到了系统的调节，体质发生了明显的变化，人的感官也明显变得敏感。体内血液通畅，经络通畅，与外界交换能量和信息的过程加快，容易与外界特定的能量交流，获得神奇的力量。尤其是先天功能取代后天功能后，人体的功能结构发生了质的飞跃。运动时表现为气感增强，八触现象明显，运动效果大大增强，气活动冲动明显等。在这种状态下，功能诱导往往事半功倍。
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