肝脏|“肝坏，全身毒”！若头上没有3个“异常”，恭喜！肝很干净肝硬化|脂肪肝

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肝脏是我们人体重要的器官之一，其中作为解毒器官，肝脏若是除了问题，可谓是全身都是毒，时间久了还可能危害我们的生命健康，
“肝坏，全身毒”！若头上没有3个“异常” ，恭喜！肝很干净
异常1、脸色变暗
中医认为，肝衰竭首先会出现在脸上。
据临床统计，大约三分之一的肝硬化患者，脸部和眼角周围都很暗。
这是由于肝功能低下导致黑色素沉着的主要原因。
因此，如果没有任何理由脸色变暗，就要警惕肝硬化。
异常2、巩膜变黄
如果全身发黄，特别是眼睛发黄，就需要注意了。
医学上称为“黄疸” ，是肝硬化的前兆。
这是因为肝功能低下，胆红素代谢受到影响时，胆红素显著增加。
特别是眼睛、皮肤、尿液异常发黄，要注意检查。
异常3、脸上、脖子上有红痣
蜘蛛网是肝脏疾病的一种。
研究表明， 85%的蜘蛛网患者有肝脏组织的变化，其中30%是肝硬化。
脸部、颈部、胸部等毛细血管密集的部位，容易形成蜘蛛网。
另外肝毒进一步加重，可能出现肝脏纤维硬化，出现这4个情况要警惕
1.有出血倾向，反复鼻出血、牙龈出血、皮肤出血或淤血。
2.男性睾丸萎缩，女性月经紊乱。
3.慢性消化不良、饮食减少、腹胀或便秘、腹泻或肝脏钝痛。
4.腹部左侧有明显肿块，提示脾脏肿大。
肝脏不好这， 4类食物平日管住嘴
1、发霉、腐烂的食物:食物发霉会产生霉菌、黄曲霉毒素，吃多了可能会导致肝衰竭或肝癌。不要舍不得扔，坏食物要少吃。
2、酒精过量:饮酒还会引起肝脏损伤。一方面会增加肝脏的压力，另一方面容易诱发酒精肝。肝脏不好的情况下，尽量不要喝酒。
3、加工、添加剂多的食物:这些食物都含有很多防腐剂、色素，这些物质会给肝脏带来负担，特别是肝脏本身不太好，会降低肝脏的解毒能力，请注意。
4、甜食、油腻食物:这些食物最容易引起脂肪肝。如果脂肪肝严重的话，还会引起肝硬化和其他疾病。
提高解毒能力，修复肝细胞， 1多喝水，肝脏更健康

【肝脏|“肝坏，全身毒”！若头上没有3个“异常”，恭喜！肝很干净】在日常生活中，不想肝脏受伤，还要坚持2事
1、睡前不要吃夜宵
很多现代人会在睡前吃夜宵，或者叫外卖，这样肠胃很难消化，食物中的脂肪不能代谢的话，就会发生脂肪肝，对肠胃也不好，所以还是戒掉吧。
2、肝脏不好多吃新鲜蔬菜和水果
保护肝脏。每天吃新鲜的蔬菜和水果。含有很多维生素。减少肝脏的负担，补充肝脏的营养。