失眠|明明很困，怎么半夜醒来后就睡不着？是身体得病了吗？( 二 ) 睡眠|肝脏|疾病

【失眠|明明很困，怎么半夜醒来后就睡不着？是身体得病了吗？】3. 从中医角度来看看失眠咋回事
生活中很多人在接受了西医疗法后，失眠的情况调整不佳，这时候不妨来看看中医是怎么认为失眠，又是如何进行治疗，通常来说，中医认为失眠有以下几种类型。
类型一：阴虚火旺
对于阴虚火旺，从中医的角度来说，就是体内虚火旺盛，患者生活中容易出现失眠、头晕情况，平时的时候心悸、身体无力，对于女性来说可能还会出现月经失调。
食疗方：对于阴虚火旺的人来说，可以使用清凉去火的莲子小米粥，睡前适当喝喝百合水，去虚火，改善失眠情况。
类型二：痰热内扰
当痰火积热过多，往往会导致患者出现心烦意乱、失眠多梦等表现，导致夜晚难以入睡，或频繁半夜苏醒，身体上有舌头发黄、嘴巴发苦等表现。
食疗方：建议搭配绿豆、薏米仁、小米来煮粥，起到健脾胃作用，改善痰热。
类型三：心脾两虚
心脾两虚后，气血也会虚弱，这时候患者会出现失眠、心悸等情况，舌头还会发白，平时也要注意调养。
食疗方：建议搭配小米、大枣以及山药煮粥喝，同时适当的喝些茶水，在睡觉之前服用。
其实不管是中医还是西药，找对原因，然后对症下药，就可以有效的缓解失眠情况。
结语：对于失眠，我们要重视起来，如果长期失眠的话，可能和身体疾病有着联系，由于失眠对身体造成的危害，平时也不能忽视失眠，如果觉得西医效果不大的话，不妨试试中医疗法，或许起到的帮助更大。