百万逗逗|除了美容养颜！还有这三大“神奇”功效，土豆是“蔬菜之王” 土豆是两用蔬菜

土豆是两用蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋，在我们看来，这曾经是一件不起眼的事情。现在它是营养学家青睐的蔬菜明星。它被认为是世界上最棒的食物之一。每个人都知道吃土豆的三种效果吗？

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土豆是营养和抗衰老的食物。它富含维生素B1、B2、B6、泛酸等维生素B和大量优质纤维素。它还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉和其他营养元素。经常吃土豆的人是健康的，并且慢慢变老。所以如果你想保护你的青春，你可以多吃土豆。

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土豆有很好的护肤和美容效果。新鲜的土豆汁直接涂在脸上，具有显著的美白效果。在炎热的夏天，人们的皮肤容易晒伤和晒黑。马铃薯汁对去除色斑有明显效果，且无副作用。土豆对眼睛周围的皮肤也有显著的美容效果。将煮熟的土豆切片，贴在眼睛上，减少下眼袋的浮肿。将土豆切成薄片涂在脸上，有很好的护肤和减少皱纹的效果。

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土豆不仅不会让人发胖，还具有治疗、利尿和解痉的作用。它可以预防和治疗瘀斑、神经痛、关节炎、冠心病和眼睛疼痛。土豆富含钾。肌肉无力和食欲不振的人，以及长期服用利尿剂或泻药的人会吃更多的土豆，土豆可以补充体内的钾缺乏。

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【百万逗逗|除了美容养颜！还有这三大“神奇”功效，土豆是“蔬菜之王”】高含量的蛋白质和维生素B组可以增强体质，同时还具有改善记忆力和清晰思维的作用。夏天没有胃口的朋友如果坚持吃一段时间土豆，肯定会得到满意的结果。此外，年轻人的皮肤充满油脂分泌，经常受青春痘和痤疮困扰。用棉花将新鲜马铃薯汁涂在患处可以解决这个问题。之后，黄瓜片就可以保存了！