科普中国网一颗荔枝三把火？用荔枝干给宝宝熬汤喝更平和( 二 )

功效：生津止渴，补脾益血，宁心安神。
适用年龄：3岁以上宝宝对症、分次服。蚕豆病可服。
空腹大量吃荔枝，易患"荔枝病"
吃过多荔枝的确会上火，如果吃得不恰当，还容易引发"荔枝病"——因空腹吃大量荔枝引起的一种低血糖症状。
有家长把握不了多少才算"大量" ，可以参考这个新闻："广东一名7岁宝宝一次吃20颗荔枝后昏迷险丧命。 "

本文插图
源自CCTV新闻频道
如果体质比较虚、容易低血糖、肝脏有问题的宝宝，空腹吃八九颗荔枝，就容易突发"荔枝病" 。奇怪的是，为何空腹吃荔枝这类高糖水果，反而会引起低血糖？主要可能与这两点有关：
①高糖水果含的果糖多，能刺激胰岛素分泌，降低血糖；
②空腹状态下，肝脏会产生葡萄糖，突然摄入过量高糖水果，会直接抑制葡萄糖的产生，进一步降低血糖。
所以，想要给宝宝预防"荔枝病" ，一要杜绝空腹吃高糖水果，二是食用量要控制，儿童尤其要少吃。
"荔枝病"有什么症状？
初发：突然乏力、多汗、心悸、手抖
严重：脸色苍白、嗜睡，直至昏迷
若未能及时就诊，甚至可能发生低血糖导致脑功能损害、脑细胞严重损害，危及生命。
如果发现宝宝不小心空腹吃荔枝等高糖水果后，出现了上述初发症状，家长可以立即给宝宝饮用葡萄糖水或白糖水，然后去医院就医。
举一反三：
龙眼、芒果也能吃吗？
除了荔枝，像菠萝、龙眼、芒果等夏季盛产的"热气"水果，是不是也能适量给宝宝吃呢？
中医普遍认为，夏季养生主要在于清热。作为发育完全、体质健康的成年人，我们可以多吃些"下火"的瓜果蔬菜，少吃些热性水果。但宝宝不一样，他们最大的体质特点是"三不足，两有余"：脾、肺、肾不足，心、肝有余。
到了夏季，宝宝心火旺，脾肺则不足。脾肺相依，肺气受制，脾气亦虚。这导致宝宝在夏天经常没胃口，容易生病，尤其是消化系统、呼吸系统方面的疾病。所以，清热的夏季养生攻略，并不完全适用。
夏天宝宝的饮食，应该是在不过量吃寒凉物清热的同时，注意温补脾肺。因此，宝宝消化良好的时候，适量吃一些"热气"水果如芒果、菠萝等，不仅有助于温补脾胃，还能平衡夏季过于清热寒凉的饮食结构。
【科普中国网一颗荔枝三把火？用荔枝干给宝宝熬汤喝更平和】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。