思路细聊养生|相当于百味药！但这4种人喝了会得不偿失！，一杯菊花茶菊花是我们日常生活中常见的中药材

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菊花是我们日常生活中常见的中药材，含有人体所需的17种氨基酸，维生素和微量元素含量非常丰富，菊花泡在水中也可以解热。菊花淡淡的气味也受到很多人的青睐，经常和菊花一起喝，可以对身体起到很好的保健作用。不过，要做对身体有益的菊花茶，不仅要知道菊花的功效，还要知道喝菊花的禁忌，这样才能更好地发挥保健作用。
菊花泡水喝的功效
清肝明目。
据古代医籍记载，菊花味甜苦、微寒，具有祛风散热、清肝明目、解毒消炎的功效，能缓解火引起的口干喉痛，对肝火旺盛引起的干眼疲劳有较好疗效。
治疗风热感冒。
菊花泡在水中可以解寒解热，菊花对人体中枢神经系统有镇静作用，同时菊花茶香气清新，提神提神，还具有一定的放松神经、缓解头痛头晕以及预防耳鸣的作用。
【思路细聊养生|相当于百味药！但这4种人喝了会得不偿失！，一杯菊花茶】降低血压，抗击癌症。
现代医学研究证明，菊花具有降血压、抗癌、增强血管活力和杀菌、增加人体钙、调节心脏功能、降低胆固醇、预防流感等功效。

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菊花泡水喝的禁忌
1、寒性体质不宜喝菊花茶
菊花本身性寒泻火，如果寒性体质的人群服用了菊花，往往会导致这类型的人群体质更差，不仅损伤脾胃，也让免疫力慢慢降低，不利于身体健康。所以任何人群在将菊花泡水喝之前都要先清楚自己的体质情况，避免越喝越虚弱。

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2、孕妇慎用菊花泡水
不少孕妇由于孕期有便秘的情况，于是就长期将菊花泡水当饮料喝其实这是不对的。虽然菊花对人体有好处，但是一般来说孕妇的抵抗力会比较差，脾胃也比较虚弱，如果这个时候长期大量喝菊花泡水会刺激肠胃，导致出现腹痛腹泻，不利于孕妇和胎儿的健康。
3.不能长时间连续服用。
虽然菊花含有多种对身体有益的营养成分，具有很高的药用价值，但需要注意的是，菊花不能长时间连续服用。
一般在身体有需要的时候喝三天左右就可以了，长期喝容易损伤人体的阳气。
4.对菊花过敏的人不合适。
生活中也有一些人在喝了菊花泡水后出现过敏现象的，具体表现为皮肤红疹，伴随瘙痒。建议从未喝过菊花泡水的人可以先少量尝试，确定没有过敏再继续饮用。

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