带你走进养生领域|你有喝茶的习惯吗？你知道喝茶对我们的身体有这么多的好处吗？现在很多人平时都有喝茶的习惯

现在很多人平时都有喝茶的习惯，可是大部分都不知道喝茶对我们的身体有什么好处，茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，今天小编就整理了一下，我们今天就来主要看一看有什么好处，归纳起来主要有这几功效：
1、消疲
茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

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2、减肥作用
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
【带你走进养生领域|你有喝茶的习惯吗？你知道喝茶对我们的身体有这么多的好处吗？】3、利尿
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

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4、防止动脉硬
茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5、防龋齿
茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石” ，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

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6、抗菌
茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。