小雪谈娱乐|宝宝多大都不能吃，吃的不当还会中毒。，小心：三种蔬菜大多数的爸爸妈妈都以为

【小雪谈娱乐|宝宝多大都不能吃，吃的不当还会中毒。，小心：三种蔬菜】大多数的爸爸妈妈都以为，多吃蔬菜身体棒，可是很多的宝宝却不爱吃蔬菜，为了让孩子能够多吃一口蔬菜，很多爸爸妈妈都是使出浑身解数、与宝宝斗智斗勇。

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这不，小李刚让宝宝爱上吃菜，却又遇见了新的问题：宝宝消化不好，积食了。
不是说因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质吗？不是说蔬菜中的食物纤维也很丰富，吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便吗？孩子怎么还会积食了？
满头雾水的小李，赶紧先给孩子喝了白棘苓，不管如何，先调理好脾胃，消除积食再说。面对小李的疑问，专家解释说：
蔬菜虽然能够提供人体所需的多种营养和微量元素，有抗氧化作用，能够保证人体各器官的正常功能。可吃多了蔬菜，也会给人体带来各种各样的危害。

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像菠菜、西红柿中含有较多的草酸，易形成结石。
芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，吃多了难以消化。小孩及胃肠病患者就不宜多吃。
蔬菜吃多了，还会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。
孩子小，更要小心保障他们的饮食安全。有三种蔬菜，如果吃的不当还会引起中毒呢，家长们一定不要忽视！
1、腌菜

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腌菜开胃下饭，很多家庭都喜欢腌制一些蔬菜，用来下饭，如果蔬菜未腌透的话，其中的亚硝酸盐含量会很高，而且经过腌制。不但蔬菜的营养成分被破坏，盐分的含量也很高，宝宝吃了，对身体有害无益。
2、隔夜菜

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在这里提醒各位，一定不要给孩子吃剩菜剩饭。不仅是孩子，家长也不要常吃隔夜菜，因为隔夜菜中的亚硝酸盐含量也很高，虽不至于致癌，可对健康的危害也是不小的，特别是宝宝肠道娇嫩，吃隔夜菜，很容易伤及脾胃，影响健康。所以给孩子吃蔬菜，尽量要现吃现做，可以少量多次，保证新鲜喂养。
3、储存时间过长的绿叶菜

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越新鲜的蔬菜，有害成分的含量越小，蔬菜只要及时烹饪，就可以把危害降到最低，甚至没有危害。，存放越久的蔬菜，产生的有害物质越多，食用的风险就越大。
蔬菜虽然是个好东西，但是吃蔬菜也要适量哦。吃多了，吃错了也会给身体带来各种伤害的哟。家长们一定要引起重视！