补欠缺和瑕庛|4种食物要多吃，排毒养颜，解毒消肿，轻松甩掉肚腩，女性想爱美女性想爱美

女性想爱美， 4种食物要多吃，排毒养颜，解毒消肿，轻松甩掉肚腩
龙豆

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龙豆在我们的生活中是十分常见的，龙豆中富含维生素E,可以提高生育能力，预防流产，改善血液循环。是补血、补钙、补充营养的绝佳选择，它能满足人体所需的大量营养物质。
茄子

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茄子是一种低糖、低脂的食物。茄子中所含的碳水化合物仅为5%左右，食用后所产生的热量较低（每百克为25-30千卡），另外，每百克茄子中所含的脂肪物质不到1克。茄子适合常吃，更适合减肥人群，在追求美味与营养的现代社会中，茄子不乏是一种“食物翘楚” 。
【补欠缺和瑕庛|4种食物要多吃，排毒养颜，解毒消肿，轻松甩掉肚腩，女性想爱美】黑土豆

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黑土豆富含维生素、叶酸、叶绿素和其他微量元素。被人体吸收后，可以补充皮肤营养，促进新陈代谢，淡化色斑，消除毒素。女人吃得多，皮肤白皙、嫩滑、富有弹性，排毒抗衰。黑土豆富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质，能调节皮肤酸碱平衡，抑制黑色色素沉着，深度改善皮肤干燥粗糙，延缓皮肤衰老。
豌豆

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豌豆颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A ，不仅可以祛斑，而且还可以让皮肤更加的有光泽的哦。另外还有护眼的食疗功效；而且其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。平时多吃豌豆的话还有消肿舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。