【时尚一点】夏季“去油”大作战，对着“油田”说拜拜

【来源：浙江女性】
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姐妹们最担心的就是肌肤出油的问题了
每天早上费了半天时间精心打扮的妆容
没过多久就变成了油光满面的大花脸
不仅感觉不舒服又影响妆容
【【时尚一点】夏季“去油”大作战，对着“油田”说拜拜】也会让别人对你的印象大打折扣
所以到了夏季
控油问题也是爱漂亮的姐妹们
最困扰的问题之一
那么，该如何控制这满脸的油光呢
夏季控油要注意哪些误区呢
今天， “浙江女性”带来了
夏季“去油”小秘籍
让你从内到外，过一整个清爽的夏天
一起来了解一下吧
“去油”误区不要踩
01
感觉脸上出油很多，油腻腻的很不舒服，多洗几次脸就清爽了。
No!
相信很多人都有这个习惯，因为讨厌脸上油腻腻的感觉，一出油就想洗脸。殊不知过多洗脸，只会不断刺激皮脂腺，使得皮肤变得更加紊乱，不能正常工作，结果反倒分泌出更多的油脂。所以，一天用洗面奶洗脸的次数最好不要超过两次，早晚各一次为宜。
02
夏天因为出油多，索性连护肤品保湿都不想用了。
No!
其实，这样的认知是错误的。皮肤水分时刻都在流失，爽肤水也只能起到短暂的补水作用，只用清水洗脸效果更差。如果想要减轻皮肤负担，那也千万不能松懈日常的补水保湿。

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03
一出油就频繁的使用吸油纸，只要把油吸走就不油腻了。
No!
不要为了去掉脸部的油腻，而频繁的使用吸油纸。其实，过度的吸油只会让皮肤收到“干燥”的信号。因为，脸部是需要一定的油脂来保护皮肤。过度的吸油只会让肌肤分泌更多的油脂，所以就会出现越吸越油的情况，导致肌肤抵御外界伤害的能力下降。
04
一出油就直接用冷水洗脸为脸部补水，感觉扑满了小水珠很凉快。
No!
这种方法虽然可以让你的肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。

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“控油”妙招看过来
1
//夏季护肤补水免不了
补水是任何时候都离不开的，即使是在夏天也不例外。当皮肤长期处于高温闷热的环境下，皮肤自然容易出汗爆油，特别是常态化疫情防控中，去往公共场所仍需要戴口罩出门，这让脸部肌肤长期处于闷热中，更加容易加快水分的流失，这时更要注意皮肤的补水和保湿。
可以在办公室备一瓶有深层补水功能的喷雾柔肤水，以便随时取用为脸部补水。

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2
//日常皮肤清洁要适度
夏天出门暴晒或者进行运动大量出汗后，一定要及时清理皮肤，如果不及时清理，更容易滋生细菌，引起爆痘等一系列问题。但是在日常的清洁中，要温和且适度，每天早晨容易出油的姐妹们，可以使用氨基酸洗面奶洗脸，就足够应付晨间出油的问题了；如果早晨起床脸上没有什么油，那么只需清水洗脸就可以了。
做好日常清洁的同时，定期的深层清洁也不能忽略，但是频率可以保持在一周1—2次即可。也可以选择刷酸的方式来清洁，加强角质代谢，起到控油的作用，但是要注意刷酸一定要建立在耐受的程度上。

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3
//拒绝过度油腻的饮食
想要夏季皮肤舒适，首先要从内而外控制饮食，控油控糖忌辛辣生冷。在家里做菜的时候，记得也要少放油，吃的油多脸上出油也会更多；糖分也会影响雄激素分泌，导致出油更多；辛辣则会刺激皮肤炎症；生冷的食物会增加体内湿气，这些都是出油的“元凶” 。
还可以选择喝些刮油降火的茶水，菊花茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶、陈皮茶等都是夏季想要去油的不错选择。
4
//培养健康的作息规律
在炎炎夏日，也要保持心态平和，激烈的情绪会让肾上腺分泌大量雄激素，导致出油。并且要注意改变自己的不良作息规律、养成良好的饮食习惯、注意营养的均衡搭配、保持好的睡眠质量，稳定的作息会带来稳定的内分泌，也会让皮脂腺趋于稳定，还可以适当进行运动锻炼，保持身体的健康。