驼背|如何改善驼背问题?这3式瑜伽坚持练习,挺拔身姿,提升气质( 二 )


瑜伽这项运动需要我们持之以恒地坚持 , 哪怕练的动作非常少 , 也总比没有练要好的多 , 当然我们还同时需要记住的是 , 瑜伽练习量的大小都不如你把体式练得正确更重要 。