胆固醇|“胆固醇大户”被找到了，肥肉不在榜，不想血管堵塞，三物要少吃脑出血

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39岁的杜先生在一次豪饮之后，突然就倒下了，原因竟然是“脑出血” ，怎么回事呢？杜先生经营着父亲留给自己的一家饭店，由于经营不善，杜先生整天借酒消愁，一天酒后，杜先生一下子倒下了，到医院确诊为脑出血。
经医生检查，发现杜先生血脂偏高，脑部血管严重阻塞，经过紧急手术治疗，杜先生很快度过了危险期，但是因为脑出血，杜先生还是留下了一系列的后遗症，需要继续进行康复治疗。正当壮年的杜先生怎么就突然倒下了呢？
医生拿着体检报告单说：虽然杜先生还很年轻，但他的血脂非常高，除了喝酒外，他的下酒菜通常就是油炸花生米、咸蛋黄、炸鸡等高胆固醇、高油脂的死亡，所以年纪轻轻就患上脑出血，就是因为他的饮食习惯导致的。
在脑出血发生之前，身体会发出四个信号，及时留意
1、头痛
头疼是脑出血的典型症状，其主要特点就是头痛，出现在病人左侧或是右侧伴随着病人颅内压不断升高，逐渐会出现病人整个头痛。
2、眩晕
大多数脑出血病人，在患病前期都会出现不同程度的眩晕。
3、呕吐
脑出血患者在发病前病人突然呕吐呈现为喷射样呕吐，呕吐后头痛不能缓解会更痛，如果呕吐物伴有咖啡样液体应该考虑消化道出血。
【胆固醇|“胆固醇大户”被找到了，肥肉不在榜，不想血管堵塞，三物要少吃】4、肢体麻木
脑出血患者在患病前，左侧或是右侧肢体会有不同程度的麻木，或是左右两侧都有不同程度的活动受限，无力，口歪眼斜，言语不清意识模糊等一些症状。
如果你有这些异常，应该引起重视，尽早去医院检查，尽早进行血脂的控制和血管的保护。
日常做好2件事，降低血脂，保护血管健康
第一，坚持锻炼
锻炼身体有助于控制人体血脂的健康稳定。锻炼有助于消耗多余脂肪，减轻肝脏的负担。此外，锻炼还能增强人体免疫力，从而抵抗疾病。高血脂症患者可选择低强度运动，如慢跑、步行、太极拳等。
第二，饮食清淡
少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。