纳诺巴伯氢友会|有没有什么办法可以减轻紫外线引起的皮肤损伤？
最近的天气越来越热 ， 大家纷纷拿出早已准备好的防晒用品 ， 但还是被晒成两个色号 ， 特别是胳膊腿暴露于太阳下的地方 ， 更是分界鲜明 。
如果只是晒黑那也就算了 ， 最惨的是晒伤 ， 长期把皮肤暴露在阳光下 ， 紫外线不但会把皮肤晒黑 ， 还会晒出斑和皱纹 ， 严重的还会晒伤 ， 甚至演变成皮肤癌 。
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紫外线皮肤损伤两大基本问题 ， 一个是炎症 ， 一个是氧化损伤 ， 两种因素相互协作 ， 导致皮肤损伤老化 。
防紫外线损伤方法 ， 你别说 ， 还真有 ， 喏 ， 防晒霜、防紫外线功能的皮肤衣产品 ， 以及近几年医学界的“新宠”——氢气等等 。
尤其是防晒霜、防晒衣 ， 备受消费者的青睐 。 但大家不知道的是 ， 氢气作为一种抗炎症抗氧化分子 ， 能对抗紫外线皮肤损伤 。
【纳诺巴伯氢友会|有没有什么办法可以减轻紫外线引起的皮肤损伤？】如中国南京医科大学和韩国学者曾经分别进行了研究 ， 证明全身用氢水和局部使用氢水都可以对抗紫外线皮肤损伤 。
天津医科大学有研究证明 ， 氢气能对抗紫外线导致的皮肤细胞自噬（细胞自噬简单说就是通过吃掉自身一部分应对外来营养缺乏或伤害 ， 是细胞的一种古老的自我保护手段 ， 细胞受到外来损伤时 ， 可以通过自噬达到减少炎症损伤的目的 ， 细胞也能通过自杀的方式实现目的） 。 研究发现紫外线能减少细胞自噬 ， 而氢气能维持细胞的这种自我保护机制 。 这一研究提供了氢气保护皮肤紫外线损伤的一种细胞学基础 。
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紫外线照射是引起光线性皮肤病的因素之一 ， 其中以中波紫外线对角质形成细胞的影响最大 ， 能诱导角质形成细胞分泌多种细胞因子 ， 如 ， 肿瘤坏死因子(TNF) ， 白细胞介素(IL)一6 ， IL一8 ， iNOS等 ， 引起皮炎及免疫反应 。 细胞自噬是真核生物普遍存在的自稳机制 ， 在细胞自我保护和生存等过程中发挥作用 。 细胞自噬不仅可通过调控炎症反应发挥细胞保护效应 ， 还可调节紫外线引起的人成纤维细胞和角质形成细胞的细胞损伤 。 据报道 ， 氢气可以通过抗炎和调节自噬作用发挥对疾病的治疗作用 。
在2011年一份研究中也得到证实 ， 《JournalofPhotochemistryandPhotobiologyB:Biology》发表了氢气水能偶抗紫外线损伤的研究 ， 研究结果表明氢气水具有清除恶性氧自由基的能力 ， 它可以作为抗紫外线损伤的有效方法 。
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比较简单的是携带氢水 ， 用喷水瓶随时朝着可能暴露紫外线的部位喷洒 。 更简单的是用氢水弄湿毛巾涂擦 ， 不过时间长一些要补充新的氢水 。 因为氢气容易挥发 ， 浓度降低 ， 作用会逐渐下降 。 可以身边携带一个可以接驳市面上矿泉水的小巧便携式氢分子生成器 ， 随时制备高浓度氢水 ， 边喝边喷 ， 会是不错的方法 。
小氢提醒 ， 紫外线是肌肤的头号大敌 ， 炎炎夏日 ， 防晒、防紫外线皮肤损伤一定要重视起来哟！