3、如果是特别炎热或者潮湿的日子 ， 尽量避免11:00-15:00进行户外活动；
4、一旦孩子感觉很热 ， 就要把他带到房间里休息 ， 并给他水喝 。
家长平时一定要关注高温预报 ， 合理的安排出行时间 。 如果遇到高温天气 ， 尽量选择室内活动 ， 避免外出 。 在参加户外活动或旅游过程中 ， 要做好注意防暑降温的工作 。

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5｜错误的做法
在这里要特别提醒宝妈的是 ， 一定不要藿香正气水来预防中暑 ， 是没有任何效果的！藿香正气水含有50%的酒精！有时因为酒精原因 ， 短暂的让孩子感觉比较兴奋 ， 但其实这种“兴奋”并没有缓解中暑 ， 反而会引起酒精中毒 。 如果此时孩子正在服用头孢类药物 ， 还会出现脸红、口干、头疼等“双硫仑样反应” ， 严重时导致休克、急性肝损伤甚至死亡 。
｜参考资料：
https://www.healthychildren.org/English/tips-tools/symptom-checker/Pages/symptomviewer.aspx?symptom=Heat%20Exposure%20and%20Reactions
http://www.nhs.uk/conditions/Heat-exhaustion-and-heatstroke/Pages/Introduction.aspx
【好妈妈微课堂|应该怎么做？不该怎么做？别用藿香正气水，婴幼儿中暑风险高】http://kidshealth.org/en/parents/heat.html?WT.ac=p-ra

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