好妈妈微课堂|应该怎么做？不该怎么做？别用藿香正气水，婴幼儿中暑风险高越来越热了

越来越热了，各地气温也呈上升趋势，有些地区的最高气温可达到40℃ ，宝妈要特别注意宝宝防暑！那宝宝防暑，应该做什么？不应该做什么呢？今天口袋育儿就和大家详细说说。

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1｜什么是“中暑”？
在我们的身体里，有大量的热在产生，通常情况下，皮肤通过出汗和散热功能，将体温维持在正常的状态。可是如果是在炎热的天气、尤其是高温高湿的条件下，机体的这种体温调节能力就会出现故障，身体温度持续上升，一直到危险的水平，也会出现一系列症状，比如高热、皮肤干燥、头晕、头痛等中枢神经系统的症状，这就是我们通常说的中暑，临床上也被称作“热射病” 。最严重的中暑，可能导致死亡。
中暑不仅和高温有关，还和湿度、日照、暴露时间、水盐供给情况以及自身的健康情况有关，另外，婴儿由于代谢系统不完善，出汗较少，使得他们发生中暑的风险会更高，所以对于小宝宝来说，更应该注意防暑。

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2｜中暑的表现
中暑按照程度分为以下三个等级，其表现有所不同。

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1、热痉挛：这个时候孩子的腿部肌肉会出现痉挛（小腿或大腿肌肉），胃肠道也会发生痉挛，有的时候，手也会出现紧张或者痉挛，但不会发烧。这种情况主要是因为激烈的体力活动时出汗较多，身体失去了大量的盐和水分。如果能够及时的，把他带到凉爽的地方休息，并补充含有盐和糖的液体，比如小宝宝可以喝补液盐；大点的孩子可以喝运动饮料，过段时间孩子就没事了。
2、热衰竭：达到热衰竭的状态，孩子会出现为皮肤苍白、多汗、恶心、呕吐、头晕，甚至晕厥等症状，还会有一段时间的体温升高，在37.8-39℃ ，但大多数时候也是不发烧的。如果症状比较轻，比如头晕，可以只给予补液和休息治疗；但是如果发生了晕厥，或者其他症状依然得不到缓解，立即就诊。
3、重症中暑：发生重症中暑的时候，宝宝会发烧，到40.5℃或者更高，脸会涨的通红。另外，还会有严重的头痛、无力、头晕、恶心、呼吸心跳急促等症状，严重时出现癫痫发作，甚至昏迷或者休克，具有很高的死亡率，非常危险，必须马上急救。

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3｜护理方法
上面在介绍中暑的症状时，一般应该这样护理：
1、立刻将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下面，如果有可能，尽快挪到凉快的房间内；
2、打开风扇或空调（温度要适宜，不要太低），风扇不能直接吹在宝宝身上；也可以用冷水帮助宝宝降温；
3、给孩子喝凉的、含有盐和糖的水，比如补液盐（大点的孩子也可以喝运动饮料），不要喝可乐等碳酸饮料；但是如果孩子已经发生了昏迷，不要再试图给他喝水；
4、如果症状较严重，要首先拨打120急救电话，然后进行以上的降温措施；如果症状较轻，孩子经降温处理后，也要到医院进行相应的检查。

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4｜预防中暑
为了保护我们的孩子，在夏天做好中暑的预防是最关键的。
1、孩子外出活动时，要经常让他喝水，即使他不觉得口渴；
2、夏天孩子喝温水、凉水或者冰水，这些都可以，看你家宝宝的习惯了；
2、给孩子穿浅色、宽松的衣服，并涂抹防晒霜，尽量在树荫下活动；