准妈妈自从怀孕后 , 就是家里的重点保护对象了 , 一定要知道有些事情能做 , 有些事情不能做 , 这样不仅是对自己负责 , 也是对肚子里的宝宝负责 。
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大家好!我是准妈妈指南:楠楠 。
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今天和大家分享准妈妈产前要注意的10个禁忌 , 各位准妈妈切记“勿以事小而为之” 。
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一忌害怕
对于准妈妈来说 , 怀孕是第一次 , 所以每个人对分娩或多或少都有恐惧的心理 。
这种恐惧一方面会对准妈妈生产前的饮食以及睡眠有影响 , 而且还会让准妈妈的机体处于“防御状态” , 不能很好地做出应激反应 , 所以准妈妈不能做到生产的“最好状态” 。
其实 , 各位准妈妈不用担心 , 根据目前的医疗水平和条件 , 只要好好地进行产检 , 遵医嘱 , 分娩是很安全的 。
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二忌焦急
很多准妈妈怀孕后就一直处于焦急的状态 , 日盼夜盼赶紧“卸货” , 等到临近预产期的时候 , 更是寝食难安 。
但是预产期其实也只是一个预估的时间 , 实际上可能比预产期早或晚一周左右 , 这都是很正常的 。
所以 , 准妈妈放宽心 , 以平常心对待 , 不必过于焦急 。
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三忌粗心
和日日操心的准妈妈相反的是 , 一些准妈妈一点也没将怀孕放在心上 , 做事都是大大咧咧 , 所以就可能导致临近分娩才发现准备工作没有做充分 , 弄得自己手足无措 , 这样的话就很容易发生一些差错 。
所以 , 准妈妈可以在孕晚期就开始筹备待产包 , 这样就可以避免到时手忙脚乱的局面 。
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四忌劳累
这边说的劳累不仅是身体上的劳累还有心理上的劳累 , 准妈妈一方面要适当地减少体力劳动以及工作强度 , 另一方面要让自己放松下来 , 保持良好的睡眠以及心情愉悦的状态 。
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五忌懒惰
有的准妈妈担心流产或早产整个孕期都不敢活动 , 还有一些准妈妈完全是因为懒惰所以不愿意活动 。
其实 , 孕期活动量少的准妈妈相比孕期活动量多的准妈妈来说 , 分娩困难的几率更大 。
所以 , 准妈妈在孕期稳定的时候应该适当地进行活动 。
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六忌忧虑
相关的调查证据显示 , 准妈妈无论是在工作上或者是在生活上 , 以及遇到了意外事件 , 都会让准妈妈感到难过苦闷 , 忧心忡忡 。
这些不好的情绪对后续的分娩有不良的影响 , 也是造成准妈妈难产的其中一个因素 。
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七忌孤独
现实中 , 很多准妈妈在临产前都会感到紧张 , 这时候家人尤其是丈夫给予的鼓励和支持是非常重要的 。
所以 , 在妻子怀孕后 , 丈夫最好能够陪伴在旁 , 在妻子需要的时候给予帮助 , 让妻子感受到力量 。
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八忌饥饿
准妈妈在分娩的时候需要消耗很多能量 , 所以准妈妈在临产前要吃好且吃饱 , 可以准备一些不仅营养丰富而且容易消化的食物 , 这样有助于准妈妈分娩 。
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九忌远行
准妈妈在接近预产期的前半个月左右最好就不要出远门了 , 特别是不要乘车或者乘船出远门 。
因为在遥远的路途中 , 由于条件限制 , 如果准妈妈过程发生意外刚好要分娩但是又难产的话 , 就对准妈妈自己以及胎宝宝的安全造成极大的危险 。
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【产前要注意的10个禁忌,勿以事小而为之】十忌滥用药物
临近分娩 , 准妈妈和家属一定不可以自己滥用药物 , 比如说注射催产剂等 , 不然如果造成了严重后果 , 将不堪设想 。
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希望准妈妈可以牢记这10个禁忌 , 顺利分娩 , 迎接天使宝宝 。
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