咳嗽|肺的“清洁工”发现了，不是猪血，没事敞开喝，肺一天天变强壮咳嗽

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肺脏是人体最重要的一部分，它能够帮助我们与外界进行正常的活动，维持我们正常的呼吸，同时它还能够过滤掉空气中的其他有害物质，比如灰尘，所以我们的肺也很容易受到伤害。对于肺部来说，不仅空气中的有害物质会使肺部容易受到伤害，而且常吃某些食物也会损伤肺脏。
肺不好的人， 4种食物很伤肺，劝你少碰
一、辛辣食物：
刺激食物容易刺激肺脏，导致肺热的出现，而且还会导致肺部发炎，对肺部伤害很大，尤其是对患有肺病的人，容易加重对于肺脏的伤害，因此我们在生活中要少吃此类食物。
二、油炸食品：
许多人比较喜欢吃油炸的东西，这些东西经过高温油炸后会产生许多有害物质例如苯并芘，这种物质具有致癌性，常吃甚至有导致肺癌的风险，因此在生活中也是尽量少吃此类东西。
三、腌菜食物：
腌制食物也受很多人的喜爱，但是众所周知的是，腌制食物制作过程中会加入大量的盐分，容易生成大量的亚硝酸盐，这种物质具有严重的致癌性，容易对肺脏和身体造成不可预知的伤害，因此尽量少碰。
四、冰饮：
夏天天气炎热，因此很多人都会喝点冷饮、吃点雪糕，但是这类食物不能吃的太多，生冷食物很容易刺激肺脏，导致人体痰液增高，出现喉咙不适与干痒咳嗽的问题，导致肺脏受损更加严重，因此尽量少碰。
肺脏受损，人体会有5种信号，若一种不占，恭喜！
1、长期咳嗽，痰多
2、心肺功能差，容易呼吸不畅
3、脸色发黑，四肢容易水肿
4、免疫力下降，容易发烧
5、半夜容易醒，容易出虚汗
肺的“清洁工”发现了，不是猪血，没事敞开喝，肺一天天变白净
肺脏喜阴，因此要多喝水，保持肺脏的湿润，喝水的时候可以加入一些养护肺脏的食材，如桂花，桔梗，玉竹，百合，金银花，甘草等，这些食材具有清肺润肺，滋养肺脏的作用。早在《医林篆要》就有记载，以上述6种食材组合的养肺水具有很好的清除肺毒，降低肺脏负担，提升肺脏抵抗力，养护肺脏的作用。
其中桂花利咽止咳，散寒生津，桔梗宣肺化痰，生津止渴，玉竹养阴润燥，养护肺阴，百合清肺润肺，滋养肺脏，金银花清热解毒，消除肺毒，甘草缓解肺部疼痛，共同组合从而更好地保护肺脏健康。
除此之外，养护肺脏这两件事也要做好
1、戒烟
众所周知，吸烟有害健康，长期吸烟会导致肺部、慢性支气管炎和其他一些疾病，长期这样下去会导致人出现咳嗽、呼吸困难等问题，因此趁早戒烟，并且要注意避免二手烟。
2、锻炼身体
坚持锻炼可以提高人体的心肺功能，增强呼吸能力，对人体肺组织的生长和肺的扩张都是非常有益的，可以增加我们的肺活量，进而提升肺脏排毒能力。
【咳嗽|肺的“清洁工”发现了，不是猪血，没事敞开喝，肺一天天变强壮】结论：想要我们的肺更加健康，就必须要注意平时的饮食，多吃一些对肺有益的东西，同时还要加强锻炼，只有在日常生活中我们才能注意，我们的肺才能更好地发挥作用，我们的身体才会更好。