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第三点、听从医生的建议
想要进行产后恢复训练的妈妈可以在开始前先咨询一下医生 ， 在医生判断完我们的身体状况后听听医生的建议 ， 再决定以怎样的方式和时间进行产后身材恢复 ， 千万不要盲目节食 。

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之前有一个年轻妈妈问我母乳喂养是不是对瘦身特别有帮助？其实 ， 母乳喂养最大的好处是能为孩子提供更优质、充足的营养 ， 提高他们的免疫力；瘦身的功能可能是因人而异的 。
因为走样的身材或者是疲惫的带娃生活 ， 一些妈妈甚至产后抑郁 ， 所以妈妈们一定要保持愉快的心情、调节自己的情绪 。
你产后身材恢复困难吗？又是怎样缓解压力和恢复身材的呢？欢迎下方留言 。
【BaBa很忙|高圆圆一身宽松也挡不住粗腿，不自信到拽衣角，赵又廷带娃出街】图片均来源于网络 ， 如有侵权清理联系删除！

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