怀孕生子对于女性来说不仅仅是简单角色上的变化 ， 家里多了一个孩子要操心的事情也很多 ， 还会给生活、工作上带来很多变化 。 相比不能回到职场 ， 更多妈妈更害怕的是自己怀孕后所带来的身材变化 。

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很多人对产后妈妈的固有了解不是懒就是丑 ， 没有经历过生产的人是不会理解做妈妈的难处 。
案例：
前段时间 ， 有人拍到了高圆圆一家三口出入酒店的照片 ， 从穿着打扮上可以看出来高圆圆已经十分适应妈妈这个角色了 ， 穿着朴素 ， 身材也有点略显臃肿 。

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说到高圆圆大家都认识 ， 以前可是女神一样的存在 ， 不过微博还是贴吧等各种社交网站 ， 她的照片一定都是又美又精致的 ， 又拥有让大家羡慕的苗条身材 。

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可是因为前段时间被拍到的照片 ， 她在网上居然成为产后身材走样的代表 ， 还被很多网友嘲笑 。 高圆圆自从和赵又廷结婚之后就很少出现在电视荧幕上 ， 选择放弃事业经营家庭的她仿佛过的更自在 ， 每天和女儿在一起是很开心的事情 。

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不用担心自己身材走样有没有戏拍 ， 也不用的担心自己年老市场不好了 ， 拍的戏没人看了这样的问题 。
相比其他产后复出的女明星来说 ， 高圆圆真的未免太真实 ， 可能比起娱乐圈的工作她更爱她的家庭 ， 所以她似乎并不急着恢复身材 。

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很多人无法理解妈妈产后身材走形 ， 虽然我们无法做到感同身受 ， 但是还是要对她们多一些理解和尊重 ， 毕竟怀胎十月是一件非常辛苦的事情 。
一、那么重点来了 ， 女性产后身材走样的原因到底是什么？
1、怀孕生产期间吃的多
在怀孕期间 ， 宝宝的营养全靠妈妈脐带供给 ， 妈妈一个人吃的营养不仅要保证自己的所需还要保证孩子健康发育 ， 所以一般在这个阶段妈妈都很容易饿 ， 过一段时间就会想吃东西 ， 而且口味多变 ， 这一秒想吃甜的 ， 下一秒就想吃酸的了 。

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生产过后 ， 妈妈消耗了大量体力和元气 ， 一般都会吃一些营养含量比较高的东西来补充 。 所以在这两个阶段吃的东西比较多 ， 很容易在体内堆积形成脂肪 ， 进而身材走形 。
2、运动量不足
因为孕期大部分时间都不敢做一些比较剧烈的运动 ， 一直养在家里 ， 身体的代谢也会比较慢 ， 所以容易长胖 。 再加上很多妈妈在生产后都会比较劳累 ， 身体虚亏 ， 所以很多妈妈在产后即使想要赶快投入运动恢复身材 ， 往往都是有心无力 。

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3、照顾孩子占据了大量的时间
与其说怀孕生孩子难 ， 但是带孩子也并不是一件简单的事 。 宝宝在比较小的时候除了睡觉基本24小时都是要围着小孩子转 ， 就算是夜里睡觉也要起来查看孩子的尿布 ， 饿了还要冲奶 ， 可以说每天基本除了照顾孩子就没有闲下来的时候 。 在这样的情况下 ， 妈妈能把宝宝照顾周到已经是很厉害了 ， 连自己都顾不上 ， 没有自己的时间 。

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二、产后的新妈妈减肥有什么好办法？

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