说养生的学问|你以为这是在养生？其实这样才是最伤身的！，养生茶不能乱喝随着我们科技的发展

随着我们科技的发展，时代的进步。有越来越多的朋友开始注重养生这个问题。但是最近我发现很多人那根本就不叫养生。随便找个不知道从哪听来的偏方就开始开始养。甚至还有些人从网上找了一些养生茶就开始喝。其实真正的养生茶应该是对症下药。不是说你想喝你就随便喝。那我今天我们就来说一下那些作用不对的养生茶。
【说养生的学问|你以为这是在养生？其实这样才是最伤身的！，养生茶不能乱喝】1.清热养生茶
有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。

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2.菊花枸杞茶
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
3.决明子养生茶
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。

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4.玫瑰花茶
玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、湿热者来说不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。
5.桂圆红枣茶
桂圆红枣茶含天然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。另外桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。

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