夏天孩子能光脚吗？睡觉要穿袜子吗？别吵了！标准只看这1点 _母婴亲子

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最近天气越来越热，但我妈还在坚持不懈地给团子穿袜子。
光脚在地板上走，凉，得穿袜子！
睡觉开空调，凉，得穿袜子！
出门要吹风，凉，得穿袜子！
总结下来就一句，不穿袜子：

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她的理由是：“团子脚拔凉拔凉的，还不穿袜子，寒从脚起怎么办？着凉感冒怎么办？以后体质都得变差，容易生病！”
除了我妈，小区里的大爷大妈们也不放过我。
但凡我带团子玩儿他没穿袜子，我就会被群起而攻之。

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想着大家也可能会遇到这样的问题，所以今儿咱就聊聊夏天要不要给孩子穿袜子这件事儿，以及真的会“寒从脚起易生病”吗？
01
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孩子手脚凉就是冷吗？
大多数情况下孩子并不觉得冷，而是“奶奶/姥姥觉得你冷” 。
老人的新陈代谢比较慢，就好像已经用了好几个钟头的暖宝宝，产热不那么足了，所以他们很容易冷。
当他们摸到孩子的手脚也同样发凉时，很容易代入自己的感受，觉得孩子也“该”冷了。

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事实上，孩子的新陈代谢很旺盛，就是个能自发热的“小火炉” 。
但这个“火炉”有个bug ，就是火力无法很好得均匀分布，所以像四肢这种身体的末端部位， “供热”总是差点意思。
所以哪怕身体温度正合适，孩子手脚的温度也偏低。
基于这个原因，判断孩子冷不冷摸手脚就不合适了，得摸后脖颈。
只要后脖颈温热，哪怕手脚偏凉，孩子也并不冷。
02
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光脚容易感冒腹泻？
这两者并没有直接的因果关系。
不管是腹泻还是感冒，罪魁祸首通常都是细菌或病毒等病原体。
它们只会通过呼吸道、接触、粪口等途径传播，并不存在从脚丫子渗透进身体里这种传播途径。
大家之所以会觉得光脚和感冒腹泻有关系，大多是因为自己的心理暗示和强行关联。
就好比昨天团子爸刚发了一条“转发此锦鲤，近期一定有好事发生！”的朋友圈，今天我就恰巧给了他零花钱。
他就非说是他的锦鲤灵验了，巴巴地去朋友圈“还愿” 。
大哥，你搞搞清楚，我才是你的“锦鲤”好吗？

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03
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寒从脚起影响体质？
这一点就更没什么科学依据了。
人体会通过产热-散热机制使身体一直保持恒温的状态，体温不会因环境温度变化而变化，就算脚丫子“吸收”了一点凉意，也会很快“化解” 。
咱好歹是恒温动物，这点儿本事还是有的。
再退一步讲，这个所谓的“寒”也是有限度的，最多是微凉，也不能凉成冰镇脚丫子。
所以光脚接触的这一点凉意无伤大雅，更谈不上影响体质，大家无需多虑。

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04
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这些情况要不要穿袜子？
睡觉要不要穿袜子？
不强求。
我妈就坚定地认为，晚上睡觉必须穿袜子。
这空调一吹吹一宿，团子晚上睡觉又跟上了发条似的不老实，脚丫子露在外面吹一宿冷风，那怎么行？
其实这点担心是完全没必要的。
孩子也不至于身在北京jio在东北，只要屋里空调温度适宜，脚丫子也不会冷到哪儿去。
穿凉鞋要不要穿袜子？
不强求。
如果大家带孩子去有空调的地方，室内温度比较低，小冷风嗖嗖的，或者穿了新凉鞋担心磨脚，可以给孩子穿一双薄薄的纯棉袜子。
如果只是担心孩子脚丫子出汗在鞋里打出溜或者磕碰受伤，那不必强行给孩子穿袜子。
只要选择材质透气、尺码合适、前包脚趾后包脚后跟的凉鞋，就算不穿袜子，也不会出现上述的问题。

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室内要不要穿袜子？
不强求。
如果是现在的温度，孩子在自己家里光脚撒欢儿，可以不穿袜子。但如果是冬天，家里还铺的是地砖，着实有点凉，那可以考虑给孩子穿双袜子。
除了有温度这个参考，还有一点大家要注意，那就是“防滑” 。