第一心理|他成功的可能性就越小,心理学:一个人的情商越低
情绪智力(EmotionalIntelligence)简称情商 , 是指个体能够了解其他个体以及自身的情绪情感 , 同时以这些信息为指导明确自身思想和行为的能力 。
美国耶鲁大学心理学家萨洛维(Salovey)和梅耶(Mayer)最先提出情绪智力的概念 , 他们认为:
情绪智力是区分自己和他人情绪的能力
情绪智力是调节自己和他人情绪的能力
情绪智力是运用情绪所得到的信息引导思维的能力
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哈佛大学心理学博士戈尔曼(Goleman)在萨洛维和梅耶的理论基础上进行了进一步延伸 , 根据性质的不同将情绪智力细分为五方面内容 , 因此他的理论又被称为五因素论 。
戈尔曼对了解情绪、管理情绪、情绪的自我动机、认知他人情绪、处理人际关系均做了详细的阐述 。
他指出 , 情绪智力实质上应该归属于潜能 , 在主力的基础上形成情绪胜任力 , 表明了个体在学习过程中习得技能并实现应用的具体能力 。
著名心理学家巴让(Baron)指出人际交往能力、个体个性和情绪共同构成了情绪智力 , 这些都影响着人们应对环境的需求 。 它由五个维度组成 , 其中有十五个维度 。
他认为 , 情绪智力水平是决定一个人是否成功的主要因素 。
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因此 , 一个人的情绪智力水平越高 , 他成功的可能性就越大;一个人的情绪智力水平越低 , 他成功的可能性就越小 。
不管是在学校还是在社会 , 往往情商高的人都混得非常好 , 成功的人也大部分都是高情商的人 。
情商高的人的表现有哪些?
掌握说话技巧
通常情商高的人 , 非常懂谈话技巧 , 说的话不仅得体还让对方感到很舒适 。
话题通常不会一直以自己为中心 , 会考虑其他人 。 也不会一直滔滔不绝的展示口才 , 能够做到适可而止 。
擅于倾听
往往这类人在相处过程中不会一直说个不停 , 如果当对方有想要倾诉的事情 , 高情商的他们会是很好的倾听者 。
并且在倾听时会产生共情心理 , 在倾听过后给出适当的反馈 , 让倾诉者感到一丝安慰 。
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经常赞美他人
俗话说得好 , 你怎样看待别人 , 你就是怎样的人 。
作为高情商的人来说 , 赞美是必不可少的 。 在他们的眼里 , 几乎身边都是优秀的人 , 那是因为他们看人总会从别人的好出发 , 将优点放大 , 进行赞美且鼓励 。
怎样成为一个高情商的人?
1、识人不必探尽 , 探尽则多怨
当你刚刚认识一个人时 , 不要想着去打探对方过多的隐私 。 因为你们还不够熟悉 , 这样做会让对方感到心里不舒服 。
双方都保留一些神秘感 , 相处会比较轻松 。
所以要想成为一个高情商的人 , 首先需要收起你的好奇心 , 尽量避免去窥探对方的隐私 。
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2、知人不必言尽 , 言尽则无友
即使是两个关系很好的朋友 , 也要对双方有所保留 。
并不是所有事情都要和对方分享 , 这样会给双方带来很大的心理压力 , 因为自己没有隐私和空间而言 。 时间久了会很影响双方的感情 , 所以要做到给对方足够的空间 。
3、责人不必苛尽 , 苛尽则众远
如果别人犯了错 , 不要过于严厉的苛责别人 。
孟子曾赞美子路说:“人告之以有过则喜” 。
【第一心理|他成功的可能性就越小,心理学:一个人的情商越低】这句话想要告诉我们的是当别人指出我们错误的时候 , 其实是出于好意 , 如果对方言语苛责、方式不当那么就适得其反了 。 其实能够得到他人的指正是一件非常好的事情 , 这令我们认清自己从而进步 。
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