甲状腺结节|甲状腺结节“帮凶”找到了！想要预防结节，这4种食物不要多吃甲状腺结节

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导语:根据《柳叶刀》公布的数据显示，我国患有甲状腺结节的患者人数非常庞大。几乎每5个体检人中就可能有1人患有甲状腺结节，但是这个人在确诊前还可能并不知道自己已经长出结节。因为甲状腺结节在初期的特征并不明显，如果不使用仪器检查几乎难以被发现。
而有如此多人患有甲状腺方面的疾病，与人们的日常生活是密切相关的。大部分结节患者都有饮食不健康的问题，所以在治疗期间医生都会叮嘱患者一定要管住自己的嘴，控制好自身的饮食，对结节的消散有很大的帮助。
日常生活中如果不控制自身的饮食健康，长期吃对甲状腺健康不利的食物，不仅会加速结节生长，还可能会诱发甲状腺癌。所以在生活中在选择食物时，应该注意哪些食物是不可以多吃的。
甲状腺结节“帮凶”找到了！想要预防结节，这4种食物不要多吃
1、油腻食物
因为油腻食物含有大量的脂肪与热量，摄入过多容易增加人体代谢负荷，扰乱人体激素的分泌，然后就可能会造成甲状腺功能下降，引发甲状腺激素紊乱，从而导致甲状腺长出结节。如果长期食用油腻食物，还可能会让病情加重。
虽然油腻食物让人非常有食欲，但是却并不健康，如果想要预防甲状腺结节，平时最好少吃油腻食物。
2、含氰食物
平时常见的蔬菜中有很多都含有氰元素，如土豆、卷心菜等实蔬菜。如果长期大量使用这类食物，则会让甲状腺激素分泌的效率下降，造成甲状腺激素紊乱长出结节。
因为氰元素会与体内的碘元素发生氧化反应，而甲状腺的激素则需要碘元素的参与，所以大量的氰元素就会阻碍甲状腺激素的分泌，从而大大增加甲状腺结节发生的风险。
3、辛辣食物
生活中，辛辣的食物非常常见，而且也非常受到人们喜爱。但是辛辣的食物都具有较强的刺激性，多吃的话容易造成体内的分泌异常，从而造成甲状腺功能变差，诱发甲状腺结节。
平时的饮食一定要注意少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、韭菜、芥末、白酒、咖啡等食物，帮助养护甲状腺健康，预防甲状腺结节的发生。
4、含碘食物
想要预防甲状腺方面的疾病，一定要控制好自身每天碘元素的摄入量，人体的碘元素超标或者多低，都容易造成甲状腺激素分泌紊乱，从而引发甲状腺滋生结节，对健康造成损害。
【甲状腺结节|甲状腺结节“帮凶”找到了！想要预防结节，这4种食物不要多吃】如海带、紫菜、碘盐、贝类海鲜等，都是含碘较高的食物，所以在平时的饮食中，尽量避免过多摄入碘元素，但是不要为了省时间就不吃含碘的食物，因为碘元素过低也会对甲状腺的健康造成损害，为了保障甲状腺健康，严格控制碘的摄入。