说养生的学问|我们该如何解决！，究竟是什么东西正在摧毁我们的下一代随着时代的发展

随着时代的发展，当我们也越来越注重养生和健康的时候。我们下一代的体质却出奇的差。甚至有的孩子体质都不如我们好。这到底是为什么？究竟是什么东西在摧毁着我们孩子的体质？养生到底还有没有效果？

文章图片
【说养生的学问|我们该如何解决！，究竟是什么东西正在摧毁我们的下一代】现在很多年轻人和学生都这样经历一个周末或假期：周末醒来已经十一二点，拿起枕边的手机，点开某团、某饿等APP ，寻找附近的商家，选择一家看起来很不错、很有胃口的外卖，然后下单，开始刷朋友圈、打游戏等待着外卖的到来。这样会导致摄入热量和脂肪含量过高，从而出现体重猛增和肥胖症。当然还有另一种情况，就是玩物丧志。他们把大量的饭钱都花在了一些不知所谓的东西上。这就导致了发育营养不良。这一营养不良体质就自然差了。

文章图片
并且由于冰箱的普及，让我们的下一代从小就开始接触各种冷饮和生冷的食物。这就导致了大量的寒气进入我们人体的脾胃。脾胃是后天之根本。这脾胃虚弱，就容易导致各种的问题。而且这不单单是孩子的责任，还有一些是家长的责任。只是想生喜欢买各种补品，然后就给孩子乱吃一通。这种行为尤其她的摧残了一波我们孩子的身体，毕竟这是需补不受。

文章图片
还有最重要的一点就是现在的孩子普遍睡觉都非常的晚。这一睡觉呗，就容易导致我们身体的免疫力变差。这成年累月的积累起来就会导致质变的产生。尤其是儿童的黄金生长时期。这种时期的孩子本身就是要早睡，若是不能早睡，每耽误一会儿都是阳气的流失。尤其是那些本来就先天体质不好的孩子，这一搞体质就更不好了。

文章图片
当然说了这么多你也不要害怕。毕竟我们还是有办法弥补呢。对于孩子还不算大的朋友来说，我可以让孩子多吃温性并附有大量膳食纤维的水果蔬菜，例如土豆，红薯等。当然最重要的就是让他们按时睡觉，少吃生冷的食物。今天要不要再吃一些什么外卖之类的。毕竟孩子的身体最重要，不能让孩子为了一时的爽快就毁掉自己的身体。