辽宁省美容业商会|减肥的危害——营养不良
不吃肉和主食 ， 只吃蔬果或香蕉 ， 减肥尽管有用 ， 但长时间下去危险多多：由于咱们身体的能量首要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质 ， 若是肉和主食一点都不吃 ， 蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严峻不足 ， 摄入的能量大大削减 ， 致使养分不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大进步 ， 进而影响身体的各个机能 ， 损坏身体安康 。 减肥药能够削减体内脂肪的吸收 ， 可是也会一起影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量 ， 因此也会构成养分素的缺少 。
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【辽宁省美容业商会|减肥的危害——营养不良】长期营养不良 ， 身体内部就会破败一片 。 肌肉蛋白质少了 ， 于是身体变得越来越松垮;免疫蛋白质少了 ， 无法有效抵抗细菌和病毒;血液蛋白质合成不足 ， 出现贫血和浮肿;皮肤和头发得不到蛋白质 ， 皮肤枯槁、脱发、指甲发脆;消化系统蛋白质不够用 ， 胃肠粘膜无法及时修复 ， 消化吸收食物的能力下降 ， 进入了营养不良——消化吸收不良——更加营养不良的恶性循环 。 这就是节食减肥的恶果 。
因此 ， 身体在求生本能的驱使之下 ， 希望你多吃点食物挽救残生 ， 于是食欲暴增 ， 难以控制 。 然而 ， 这种状态吃进去的东西 ， 又往往是高油高糖高淀粉的食物 ， 并没有把身体需要的多种营养素补回来 。 结果就是一边体重反弹 ， 一边营养不良 。