老友手札|映射了这样的内心，对“喧嚣”的偏爱
文：老友手札普通心理咨询师
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记得在几年前遇到过一位年龄相仿的朋友 ， 闲聊的时候 ， 他得知我平时的生活除了电影、游戏、小说、电视剧等娱乐外再无其他东西 ， 然后就特别惊讶的说到“这不像是这个年龄的生活状态呀” 。
我就问他 ， “那在你看来 ， 什么样的状态才是这个年龄段该有的呢 。 ”
“像我跟你差不多岁数的时候 ， 每天一下班便约着朋友一起聚会、唱歌、吃烧烤、驾车出去兜风 ， 每逢周末还经常约着一起野炊、旅游 ， 基本上都没有闲的时候 。 身边这个年龄的人呢 ， 基本上都如此 。 也不是说你得像我那时候玩的那么疯 ， 可平淡成这样 ， 感觉一点生活的乐趣都没有 。 ”
“生活的乐趣嘛 ， 从旁人的角度来看 ， 我这样的生活确实是异常乏味的 ， 不过我觉得整体上还可以 。 但我也明白你的意思了 ， 你的意思是说 ， 在这个年龄生活应该是很热闹、很有趣味、每天都被娱乐填满、一点也不寡淡 ， 是么？”
不知道在你看来二十几岁的人生应该是什么样的呢？
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我觉得抱着和这位朋友一样想法 ， 认为“人生应该被热闹、喧嚣、娱乐、精彩、刺激填满”的朋友不在少数 ， 并且年龄跨度也并不会只局限于二十几岁 。
当然 ， 每个人都有决定“自己过什么样生活”的权利 ， 虽然这个权利是有限的 。
万事万物皆有利弊 ， 如果仅仅因为某种生活模式在某段时间里起到的是积极作用 ， 就忽略了它潜藏的危险 ， 以及这段时间过后就必然由积极变为消极的客观事实 ， 那其实与“纵容”是没有区别的 。
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我想先表明的一个态度是 ， 虽然在这里我们主要探讨的是“喧嚣人生” ， 却不代表我想要暗示“平淡就高于喧嚣”、“喧嚣就是不可取的” 。
因为归根结底 ， 平淡与喧嚣是平等的 ， 均是我们对当下生活的解读、定义与感受 。
而既然是否平淡、是否喧嚣是由我们定义的 ， 那自然 ， 我们可以认为每天宅在家 ， 听窗外车来车往是平淡 ， 也可以认为“这车来车往真是喧嚣的让人受不了” ， 以及在一些朋友眼中“白天上班 ， 晚上蹦迪”就是喧嚣 ， 却也有另外的朋友认为“天天蹦迪的生活 ， 太平淡了” 。
那么这时候 ， 生活究竟是什么样已经不那么重要了 ， 重要的是我们的内心是什么样的 。
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没错 ， 内心是什么样的 ， 我们就把内心的样子投射到生活中 。
满是焦虑恐惧的内心 ， 看到的世界就是充满风险和绝望；被爱与温暖填满的内心 ， 看到的世界就是甜蜜和美满 。
那么 ， 当我们陷入对“喧嚣的追逐 ， 一刻都不能无聊”的时候 ， 映射了我们怎样的内心呢？
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基本上每年都会遇到一些还在上学的朋友咨询我这样一个问题 ， “老师 ， 我现在不知道怎么了 ， 居然会自残 ， 胳膊上已经被我割了很多次了 ， 我是不是得什么严重的病了呢” 。
当然不能单纯的以“有自残的行为” ， 就认为个体已经存在严重的问题 ， 还需要全面了解个体的状况才能有一个初步的评估 。
不过在这里的重点 ， 是其中一些朋友都会表达“虽然我知道划伤自己并不好 ， 可这样让我感觉很舒服”这样的意思 。
而这里的舒服往往是“疼痛带来的压力释放”、“感受到疼痛让我感觉到自己还活着、还存在” 。