不粘锅：公认“最长肉”的5种主食，个个堪比喝油，多吃两口，活该成胖子? 不粘锅

文章图片

文章图片

公认“最长肉”的5种主食，个个堪比喝油，多吃两口，活该成胖子
【不粘锅：公认“最长肉”的5种主食，个个堪比喝油，多吃两口，活该成胖子?】俗话说的好，胖子都是自己一口一口吃出来的，等吃胖了在想要减肥可就晚了，在日常的时候我们还是要注意一点，吃些热量低的食材，尤其是主食，这是最能让人发胖的，很多人都觉得米饭是长胖的关键，不吃米饭吃别的主食就可以防止长胖，其实并不是这样的，在日常中有很多的主食其实比米饭还要胖人，今天就给大家分享一下公认“最长肉”的5种主食，个个堪比喝油，多吃两口，活该成胖子！
第1个就是饺子，饺子是我们大家都喜欢吃的一样美食，它的馅料特别的丰富，无论是什么食材都能制作成饺子，很多人都觉得吃素馅的饺子是不会发胖的，其实并不然，这饺子除了含有淀粉外，还有食盐，食用油等作料，要是选择煎的或者是炸的，这热量就更高了，比大米饭要胖人多了。
第2个就是馒头，馒头是用面粉发酵的，特别容易被人体吸收，尤其是现在的馒头为了让口感更好，都选择了放糖，吃起来香甜松软的，一顿饭能吃好几个，这可就不好了，吃太多含淀粉丰富的食物容易储存脂肪！

第3个就是泡面，不知道为什么，会有小伙伴觉得吃泡面不会发胖，要知道这泡面可是公认的“最长肉”的主食，本身面饼就是油炸的，还有调味包，这两样都是热量很高的食材，吃一碗泡面最少要跑1个小时，才能把这热量给消耗掉！

第4个就是面包，面包的主要成分是各种的小麦粉，在加上各种的乳制品当辅料，还有含糖量较高的奶油，果酱等当夹心，它的热量也是不少的。

面包不算啥，最后一个才是长肉高手，那就是汉堡，一个汉堡等于五碗大米饭，五碗大米饭大家可以想象一下这是多高的热量，多吃两口，活该成胖子！

小伙伴们，你们对此有什么看法吗，要是还知道哪些“最长肉”的主食，就发在评论区跟大家一起分享一下吧！

（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系删除）