小雪谈娱乐|还会让孩子慢慢上瘾的几类食物！家长要引起注意了，不但爱吃不管是零食还是小吃

不管是零食还是小吃，你可能会有这样的切身体会：只要是对上了自己的口味，就会有使自己百吃不厌的感觉，吃了还想吃，甚至如果不吃，心情就会不安焦虑，让你不自觉的，主动的去找零食吃。

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或许你会觉得很惊讶，不错，这是食物让你上瘾了。可是如果孩子对一些零食上瘾，有多少吃多少，甚至到了光吃零食，连饭都可以不吃的程度，就难免会让家长感到头痛了。
生活中，比较让人容易上瘾的食物有以下几种：
1、瓜子
瓜子营养丰富，香味诱人，适量吃瓜子好处很多。茶前饭后，闲暇之时，一把瓜子无疑是人们休闲娱乐的首选。它不仅给你带来味觉上的享受，也让许多人一嗑就停不下来。
2.薯片、炸薯条。
.薯片、炸薯条那香脆的味道，总会让人忍不住多吃几口，容易让人上瘾。但薯片中含有过多的油脂与食盐，吃多了对身体无益。
3.冰激凌
炎炎夏日，一支冰激凌清凉美味，是多少孩子的最爱。吃冰淇淋能提升大脑兴奋感，可是吃的多了会伤脾胃，降低食欲。
4.巧克力
巧克力也是孩子喜欢享用的美味零食，但大部分巧克力中含有丰富脂肪、糖分等，大量吃对身体不好。
5、爆米花
休闲娱乐食品中必不可少的一款零食。

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面对以上食物，你或孩子是否会有这样的感觉？
1.即使不饿，却仍然吃个不停，以致吃的更多；
2.如果不吃某样食物会感到一种焦躁和期盼；
3.知道这个食物影响了自己情绪跟身体，还是忍不住想吃。
4.不吃就会感觉不舒服。

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如果有的话，恭喜你，有食物上瘾的预兆了？无论是你或是孩子都要加以控制了。一般来说，喜欢挑食、偏食的孩子，容易食物上瘾；这类孩子饮食不规律，不按时就餐，更容易暴饮暴食，喜欢吃零食，不吃主食；时间长了，不喝点白棘苓温养脾胃促进消化，就可能引起积食，胃口不好，不想吃饭，进而影响身体健康。
【小雪谈娱乐|还会让孩子慢慢上瘾的几类食物！家长要引起注意了，不但爱吃】当发现孩子到对零食上瘾，影响到正餐以后，家长就要采取行动来加以控制和缓解了。