雄赳赳气昂昂|奶怎么喂才够营养？，6-12个月宝宝有辅食了呱呱坠地6个月之后

呱呱坠地6个月之后，宝宝们已经纷纷从皱皱巴巴的新生儿，长成了白白嫩嫩、可以添加辅食的小人儿。同月龄的宝宝群里，吃辅食的问题也成了妈妈们讨论的焦点。
“我们家特意买的进口高铁米粉，结果一喂就吐，还干呕。搞到最后勺子一靠近他，他就拼命摇头。奶倒是喝得不少。但是小孩迟早要吃辅食呀！看你们吃米糊吃得这么好，真羡慕啊！”
“哎，我们家刚好相反，米粉、南瓜泥一口接一口，就没有他不吃的时候，看着都吓人。该吃母乳了反倒是随便吸两下就不吃了。最郁闷的是我们家老人还说：吃菜吃肉吃米饭才有营养，母乳过了六个月就没营养了。我本来准备喂到自然离乳的心啊！都在考虑是不是要提前断奶了。 ”
“我们家老人居然也有一番道理！他们说，吃得挑的是贵人，奶的营养才好呢，多吃点奶没什么，辅食晚点加。 ”
说法这么多，辅食和奶到底怎么吃才合适？

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有辅食了，奶就不要紧了？
对于6个月的宝宝们来说，太过偏爱辅食或只喝奶，家长都应该注意调整。正所谓“两手都要抓，两手都要硬” ，辅食和奶平衡才是硬道理。
奶是宝宝1岁以前主要的营养来源。母乳更是孩子最理想的天然食物。世界卫生组织建议：婴儿应接受纯母乳喂养至六个月，并继续母乳喂养至两岁，同时补充其他营养及食物。
因此， “母乳六个月后没有营养”的说法是子虚乌有的，妈妈们当然可以在添加辅食后继续喂母乳。
对于吃奶粉的宝宝来说，这条也同样成立。
又吃辅食又吃奶，奶吃多少合适？
《美国儿科学会百科全书》认为，在8个月时宝宝应保证每日奶量不低于600ml ， 1岁时每日奶量应不低于480ml 。当然，为防止奶量影响辅食，宝宝的每日奶量也应控制在1000ml以内。

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不爱吃辅食怎么办？
宝宝不吃辅食的原因千奇百怪，有时候换个喜欢的餐具就好了，也有的娃怎么哄都不管用。吃的问题，不妨从吃下手，家长们可以试着：
①在宝宝饿了的时候先提供辅食，再喂奶，同时拉长喂奶的间隔时间，确保宝宝饿了才开始吃饭、喝奶；
②不要过于频繁地喝零食奶；
③开始添加辅食的宝宝也正好是逐渐断夜奶的时候，妈妈们不妨试试减少夜奶的次数，促进宝宝在晚餐时多吃一点辅食；
④提供多种多样的辅食和手指食物。
【雄赳赳气昂昂|奶怎么喂才够营养？，6-12个月宝宝有辅食了】另外要注意的是，不要强喂、强灌，以免宝宝产生反感。更不应该边看电视边喂，养成孩子不好的进餐习惯。
而对母乳宝宝来说，不吃辅食的原因可能还有：减少喝奶次数=减少了和妈妈相处的时间。对此，妈妈在不吃饭、不喂奶的时候应注意多陪陪孩子哦！
其实吃多吃少，宝宝自己是有数的。然而有一种饿叫“妈妈／奶奶觉得你饿” ，所以有些焦虑的家长总是忍不住想方设法给孩子多喂一点。对此，家长们不妨动手记录下宝宝每餐吃了什么、吃了多少。这样可以对宝宝食量有更全面的概念，缓解焦虑。
爱上辅食，拒绝喝奶？！怎么拉回来
至于一部分吃了辅食后打开“新世界大门”、不愿意吃奶的宝宝来说，可以试试这样：
①将奶和辅食的顺序调整一下，饿了先喝奶，再给辅食；
②两次进餐之间，不要提供零食食物；
③家长们日常引导宝宝多翻身、爬行。运动得多，宝宝食量自然会增大。
另外，如果辅食确实吃得太多，导致宝宝便秘，家长们可以适度地减少辅食的份量。