儿科医生鲍秀兰|可能会对胎儿带来这三点影响，早知道早好，孕妈睡觉翻身别太频繁在怀孕期间

在怀孕期间，随着时间的增加，孕妈们的肚子也会越来越大。这时候就有一个问题十分突出，睡觉时应该用怎样的姿势入睡才好呢？孕妈们肯定都这样听过，睡觉时采用左侧卧的姿势最好，对腹中的胎儿最有利。
但是许多孕妈们都觉得这样的睡姿躺久了着实难受，而且心里还不踏实。伴随着这样的心情睡觉，那孕妈们很有可能在夜晚不自觉地经常翻身。那么许多孕妈们就有这样的疑问。如果在孕期经常翻身会不会对宝宝有坏处？

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孕妈在孕期如果频繁翻身的话，对于胎儿实际上影响是非常大的，而且不利于胎儿更好的发育。
1、脐带绕颈
【儿科医生鲍秀兰|可能会对胎儿带来这三点影响，早知道早好，孕妈睡觉翻身别太频繁】不用多说，大家都看出来这是一个非常危险的情况，如果出现这样的情况很有可能会危及到胎儿的生命。脐带绕颈，顾名思义就是脐带绕住了胎儿的脖子，为什么会这样？
这就可能是因为孕妈们睡觉时总是频繁的翻身，脐带在翻滚的过程中就慢慢的缠绕到了胎儿的脖子上。这样就大大增加了脐带绕颈的几率，危险性也就上升了。所以为了胎儿的安全着想，在夜晚睡觉时尽量控制自己不要翻身为好。
2、影响胎儿正常发育
随着孕期时间越来越长了，宝宝的体力就变得越来越大。慢慢的加重了孕妈的身体负担，睡姿不舒服自然也就睡不好，休息不好，质量变差就影响到了孕妈的身体，那么也就直接影响到了肚子里胎儿的正常发育；而且胎儿晚上需要一个安静的环境休息，如果孕妈频繁的翻身，那么胎儿的休息也会受到影响。
所以为了不影响胎儿的正常发育，想要胎儿茁壮成长，孕妈们还是要尽量克制不在夜晚频繁的翻身，保证好自己的睡眠质量。

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3、对胎儿休息有负面的作用
羊水不是万能的，虽说胎儿有一层羊水保护着，一些翻身的动作都有羊水来进行缓冲，胎儿不受外界的影响。
但是如果孕妈在夜晚频繁的翻身，仍是会影响到胎儿的休息，从而会影响到胎儿的发育。所以说在孕期间孕妈妈一定要减少夜晚睡觉翻身的次数，降低对胎儿休息的负面作用。
那么孕妈在孕期到底该怎么睡呢？
1、孕早期
孕早期正是胎儿发育的早期，这时候的宝宝体积还是很小，还在从一枚受精卵转变为胚胎的过程，一般从孕妈的肚子上是看不出来。既然体积那么小，所需的空间和营养物质当然也会很少。在这个时间段孕妈们的睡姿是可以随意一点，挑选自己舒服的睡姿来睡觉。
2、孕中期
这个时间段孕妈的肚子就会越来越大，尤其是到孕期过半的时候，由于肚子体积的过大，你妈们会表现的些许笨拙，这时候就建议孕妈们采用侧卧的姿势睡觉，如果用这样子是会让孕妈们感到下肢沉重又或者出现水肿的情况，就可能是肚子压迫到了下肢的静脉，需要孕妈采用仰卧的睡姿来缓解该情况。

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3、孕晚期
在这期间孕妈们的肚子已经不能再大了，睡姿还是尽量保持左侧卧的姿势，因为挺着这么大的肚子睡觉，也就这个睡姿能够减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，能够改善身体里的血液循环，保证胎儿的正常发育。
那么你呢？在孕期睡觉姿势这方面你有特别注意吗？