海峡在线|特色体训砺兵锋——武警宜春支队立足遂行任务需要创新体能训练模式官兵在进行运沙袋训练。江涛摄暮春初夏

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官兵在进行运沙袋训练。江涛摄
暮春初夏，赣西大地，莺飞草长，遍地花开，正是练兵好时节。
“像打仗一样去训练，像训练一样去打仗” 。一条醒目的标语高悬在武警江西总队宜春支队的训练场上。标语前，几十名官兵正热火朝天地训练着。
【海峡在线|特色体训砺兵锋——武警宜春支队立足遂行任务需要创新体能训练模式】训练场上，官兵分成十二人一组搬运上千斤的“生命之舟”奋力行进；不远处的红色沙土地上，官兵一锹锹地将沙袋填满，然后迅速扛在肩上，奋力冲向一百米外的终点……几趟下来，汗水浸湿了官兵的衣服。
与以往体能训练不同的是，这是该支队以抗洪抢险为实战背景特别设置的体能训练方式。跑道上、游泳池中、河面上，都能见到官兵练兵的身影。
据悉，该支队驻地宜春属于长江中游城市，每年夏季爆发洪涝灾害的概率较大。今年进入主汛期后，连降暴雨。接驻地气象部门预警，预测今年全市的平均降雨量会比往年更多，这也就意味着突发洪涝灾害的概率增大。作为驻地应急救援的中坚力量，该支队未雨绸缪，提前进行专项训练。搬运冲锋舟、扛沙袋负重跑、快速跑桁、游泳、水中救援、3000米跑等12个专项体能强化课目在支队全面施行。
在抗洪抢险的过程中，游泳是一项基本技能。无论是救人救物，还是自我保护，没有娴熟的游泳技术都是不行的。想要熟练掌握游泳技术，没有任何捷径可走，只有一条路，那就是刻苦训练。游泳不仅需要具备良好的技巧，对腿部和上肢的力量、协调性以及心肺功能都有很高的要求。该支队依据参训官兵的基础差异，将大家细分为两组，强弱搭配，相互结为帮扶对子，并协调游泳场地、邀请专业教练进行指导，从技巧和体能上扎实训练， 50米、200米、400米……每周三次的训练雷打不动。经过一段时间的坚持，参训官兵均取得了不小的进步。
可是，光在游泳池里的训练还不够，要想在遂行任务中有更出色的表现，必须要“像打仗一样去训练” 。于是，该支队组织参训官兵到水更深、浪更大、旋涡更多的秀江水域进行游泳训练，按照“岸上打基础、浅水适应游、深水编队游”的方法，不断锤炼官兵的游泳技术。
填沙、绑实、上肩、冲刺，动作行云流水，一气呵成，这是官兵正在疏软的沙土地上进行扛沙袋负重跑训练。扛沙袋负重跑，是该支队立足实战创设的新课目。在抢险救援中，时间就是生命，如遇堤坝加固、堵决口等急难险重的任务，往往要用到沙袋，此时官兵装沙袋、运沙袋、垒沙袋的速度对完成任务起着至关重要的作用。
其中，运沙袋对官兵身体素质要求最高，有不少官兵徒手跑时健步如飞，可只要一背上沙袋就变得踉踉跄跄，重心不稳。深究其原因，还是核心力量不足所致。哪里不行就苦练哪里，为此，官兵把沙袋当作力量训练的重要辅助器材，扛着沙袋练深蹲、练冲刺，抱着沙袋练长跑，从一袋到两袋，再逐渐增加负荷重量，循序渐进，不断强化官兵的躯干、腿部及上肢力量，有效提高搬运速度。
该支队参谋长蔡永丽说：“过硬的身体素质历来都是能打胜仗的重要保障和前提，遂行抗洪抢险任务常常需要官兵夜以继日地连续作战，这绝对是对体能的巨大考验。 ”
训练是未来战争的预演，训法创新是战法创新的重要环节。目前，该支队官兵正着眼提升遂行抗洪抢险任务中的体能素质，在多个针对性课目上进行强化训练，随时准备应对汛期风险。
（张文斐张晶晶特约采访人员曹先训）