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电视机最好距离三?以上 ， 电?屏幕的?度最好是在两眼平视下?的10到20度并且眼睛与电脑的距离保持在50厘?-60厘?之间 ， 眼睛没那么容易疲劳 。
?家记得每次下课的时候要看远?五?以外的地?3到5分钟 ， 这样能让你的眼睛放松休息 。 如果你下课还是玩?机或者看课外书 ， 这只是让你的?脑休息 ， 你的眼睛还是在?作 ， 会加剧近视的形成 。
（编辑ZS。 部分图片来源于网络 侵删）
湖南医聊特约作者：长沙市第一医院 瞿文芳
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