北大妈妈：陪孩子只有10分钟快乐！如果没钱没时间，就好好利用睡前一小时，分四步陪孩子吧！ _母婴亲子

虽然家庭教育目前比较火热，也有很多家长觉得“家庭教育”确实应该重视。但是，对于大多数的家庭来说，都面临着没钱没时间的现实问题。所以，家庭教育的真正实施，也就显得缓慢了。

文章图片
一位北大妈妈，是一位职场妈妈。她说：自己在要孩子的时候，是有两个条件的。这两个条件都成立的时候，她才决定备孕、怀孕、生娃的。
第一个条件就是她要孩子，是因为觉得这是一件快乐的事情，并不是为了完成家庭传宗接代的任务。在她看来，要孩子是因为人类继承这件事情，就是一件快乐的事情。
第二个条件就是自己觉得自己能够给孩子提供足够的物质条件，可以帮助孩子过一个无忧无虑的生活。
当这两个条件都成立之后，自己才跟先生商量了要孩子。等到生完孩子之后，自己就回归职场了。随着孩子的长大，她有了新的想法。她发现，自己在陪伴孩子的时候，并不是那么快乐。
这位北大妈妈说：自己也知道，养育孩子其实就是把自己的一部分时间让渡出来。也就是说，自己是需要花时间去陪伴孩子的。但是，这个过程并不会让自己快乐。而且，有的时候自己还是挺迷茫的。
当她的朋友问她，你觉得陪伴孩子的极限时间是多少的时候，这位北大妈妈回答说：10分钟。如果超过10分钟的话，自己就更加不快乐了。

文章图片
不仅仅是这位北大妈妈，不少的普通家长也有这样的感受。自己每天要工作、要上班，再回家照顾孩子的话，就感觉并不是那么快乐。甚至，还有点累，有时候还觉得烦。总之，爱是爱的，压力也是真的。在这种情况下，更别提鸡娃了，怕是养娃都觉得没乐趣了。

文章图片
那么，普通的家长，如果没钱没时间的话，真的没有办法“鸡娃”了吗？这里说的鸡娃，并不是逼迫孩子要卖力学习。相反，指的是高效陪伴孩子。如果家长没钱没时间的话，高效陪伴孩子，就好好利用睡前一小时，分四步陪孩子吧。
第一步：亲子阅读。
研究表明：睡前1小时是记忆的黄金时间，这个时候孩子学到的东西，都集中在海马体，不会到处分散。所以，如果在这个时间段给孩子安排亲子阅读的话，孩子对于这些知识，是记忆非常深刻的。
很多父母也为孩子安排亲子阅读做“哄睡”神器，这样做其实有两个好处：一是可以促进亲子关系，二是可以更有效地陪娃。
考虑到父母的精力和时间的问题，比如北京很多地方的父母下班回到家就已经晚上九点多了。所以，陪伴孩子的时间其实也不太多。一是担心孩子睡眠时间不够；一是担心孩子闹，影响邻居休息。在这种情况下，短小、精悍的故事是非常适合这类家长的。比如这套巴掌大小的《睡前故事》，就适合家里有2~6岁的孩子。

文章图片
这里面的故事，都来自于经典小故事。而且，都是动物的模型。一个故事读完的话，大概也就是一二分钟。故事虽然短小，但是非常具有意义，耐人寻味。

文章图片
比如，小鹰学飞的故事。虽然很短小，但是把安全的故事就传递给孩子了。即便父母觉得很累的话，一二分钟的时间还是愿意给孩子的。

文章图片
这一套一共40本，每一本的故事都是从安全、情商、合作等等各个方面来启发孩子的。家长读起来也可以更好地理解孩子，如果有2~6岁的孩子的话，可以为孩子准备一套，作为亲子阅读的读物。
第二步：帮孩子回忆。
白天父母要出去上班，不了解孩子的感受，也不知道孩子做了什么。如果帮孩子回忆的话，可以更好地了解孩子的一天，也可以更好地了解孩子的成长。
所以，建议父母利用睡前一小时的时间，抽出来5~10分钟去帮孩子回忆。这一天孩子做了什么，哪些是开心的，哪些是不开心的。这样不仅可以帮助孩子更好地提高表达能力，也能让父母了解孩子的成长。
第三步：计划明天做什么。