豆妈糕点|女儿放学，这8道菜我常做，有滋有味营养足，孩子每次一大碗( 二 )

3、锅里烧热油放入姜丝、蒜片、干辣椒（以不辣为准）、八椒一起炸出香味。
4、放入花菜一起翻炒均匀，然后加入生抽、耗油一起翻炒均匀。
5、持续炒至花菜熟，加适量盐调味炒好即可。
——————————鸡腿肉烧土豆块
这菜超下饭，鸡腿肉嫩而不柴，最适合孩子吃

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【做法】：
1、鸡腿洗净，去骨，将鸡腿肉切下，切成小丁；加入适量的料酒、生抽、盐、耗油、姜丝一起拌均，腌制15分钟备用。
2、土豆去皮，切成小块，漂洗一遍，去淀粉。
3、锅里烧热油，倒入鸡腿肉炒至变色。
4、放入土豆块一起翻炒均匀。
5、持续翻炒至土豆变色后，点少许老抽，加入适量清水，盖上盖子，煮2分钟左右。
6、根据口味加盐调味炒好即可。
————————大葱煎豆腐
很家常的豆腐片，下饭一流，蛋白含量高

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【做法】：
1、老豆腐一块，洗净，切成薄片状。
2、锅里烧热油，依次摆入豆腐煎至两面金黄（可以用电饼铛，煎豆腐太赞了）。
3、加一铲生抽、适量盐一起翻炒均匀。
4、加一把大蒜一起炒均，再加适量清水一起大火煮开，转小火收汁入味即可。 ——————————
清炒娃娃菜
娃娃菜真的是难得让我家孩子特别喜欢的带叶蔬菜，口感清甜

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【做法】：
1、娃娃菜洗净，切成细丝，准备一些姜丝备用。
2、锅里烧热油，放入姜丝炒香。
3、倒入娃娃菜一起翻炒均匀，炒至变软。
4、加一铲生抽、少许耗油一起翻炒均匀。
5、加盐调味，一起炒好即可。
有人说孩子要多吃肉食，我却一向觉得肉食只能做为点缀，偶尔的肉食才能让吃肉的时刻变得更加香。
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