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3、薏米
夏季的时候气温比较高 ， 在高温天气下 ， 燥热异常 ， 人们很容易感到心烦 。 建议此时应该吃些薏米粥或者说薏米汤 ， 因为薏米具有清热祛湿的熊爱国 ， 能够帮助身体清除燥热 ， 让身体舒畅 。

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