甲状腺结节|世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌萝卜|火锅

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从孩子呱呱坠地那一刻起，父母就把重心放在了孩子身上，生怕孩子出现什么问题了，对于孩子的需求也是有求必应，在吃穿住行方面都要给孩子能力范围内最好的，然而有很多家长发现，平时给孩子吃的营养食物也不少，但孩子就是不长个，还经常生病。
叔叔家的孩子坤坤今年12岁了，小帅哥一枚，身高已经一米7了，比同龄人要高出一头，按理说坤坤的爸爸妈妈身高都不高，他怎么会长这么高呢？于是都很好奇叔叔和阿姨是怎么喂养的？叔叔说孩子平常吃饭挺好的，其实在五岁的时候，孩子还体质很弱，身高也不高，一换季就生病，饭也不喜欢吃，当时心疼的不行，就是带着坤坤到医院做了个检查，医生说是平时饮食不注意造成了脾胃虚弱，影响到了营养素的吸收，孩子的体质也越来越弱，而骨骼长期缺乏钙质，也很难能长高个，于是给了阿姨一些建议让她照着做，后来阿姨精心照顾坤坤的日常饮食，坤坤才长这么高。
世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨骼
一、点心糖果
像冰淇淋、蛋糕、糖果这类甜食中都加入了过多的糖分，如果孩子过多食用，不仅会造成龋齿，还会阻碍钙质的吸收，吃多了还会影响到孩子的食欲，使得营养摄入不均衡，影响到身高的发育。
二、膨化食品
超市卖的爆米花、薯片都是孩子很喜欢吃的，这类食物在加工过程中会加入大量的油和添加剂，经过高温挤压膨化，里面的蛋白质会发生变性，经过油炸之后脂肪含量也会增多，经常吃这类食物还会影响到营养素的摄入，阻碍身高发育。
三、碳酸饮料
碳酸饮料中含有气体，口感比较好，孩子喝了也容易上瘾，但是碳酸饮料摄入过多，会影响到钙的吸收，造成体内钙磷比例失调，影响到骨骼中钙质的沉积，使骨骼发育减缓，另外经常喝碳酸饮料也会减少生长激素的分泌量，影响孩子身高的发育。
四、加工食品
像泡面、火腿肠这类加工食品，而且还有些家长工作忙，就会把这类食物给孩子当正餐，时间长了孩子容易出现挑食、厌食，而且这类食物在加工过程中会放入很多的食品添加剂，确实没有什么营养，对孩子的发育没有什么好处。
家长注意做好2件事，促进孩子身高的发育
（1）补充钙质
孩子身高的发育需要钙质的补充，家长要培养孩子良好的饮食习惯，饭后给孩子补充1钙，它的转化率要高于平常吃的食物，坚持给孩子吃一些不仅能补钙，还能减轻孩子生长成中的骨骼疼痛，里面的锌元素能够缓解孩子消化不良的问题，营养补充好，孩子吸收好，身高才能长得快。
（2）充足睡眠
【甲状腺结节|世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌】研究表明，孩子只有在深度睡眠状态时，生长激素的分泌才会达到高峰期，而孩子身高的发育离不开生长激素分泌，想要孩子个子长得高，就需要让孩子养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。