四、火腿肠面包
火腿肠面包就是在面包里面夹一些火腿肠 ， 也可以在火腿肠和面包之间抹一层酱 ， 再进行烘烤之后 ， 火腿肠就会粘在面包上面 ， 火腿肠面包鲜香可口 ， 而且大都是咸的 ， 是很多不爱吃甜面包的人的首选 。 但是我那都知道 ， 现在市面上卖的火腿肠淀粉含量很高 ， 生产过程中还会添加各种添加剂 ， 让火腿肠更加美味 ， 经常食用会对身体健康有影响 ， 所以我们要尽量少吃火腿肠面包 ， 特别是小朋友 。
五、全麦面包
全麦面包乍一听起来会觉得非常健康 ， 它本身也是以健康出名的 ， 所以健身减肥和三高人群特别喜爱它 。 但其实并非如此 ， 市面上卖的很多全麦面包都是“徒有其表” ， 全麦面粉含量很少 ， 其实都是添加了食用色素才变成的褐色 ， 成分和普通的面包差不多 ， 大家注意不要被“骗”了 。 不过也不能一棒子打死 ， 也还是有真正的全麦面包的 ， 大家购买的时候注意查看配料表 ， 认真分辨就可以了 。
以上就是我为大家总结的 ， 在购买时需要避开的五种面包 ， 现在我们的生活水平越来越好 ， 大家在满足食欲的同时 ， 也要吃得健康 ， 养成健康的生活习惯 ， 希望这篇文章对大家有帮助 。

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