医学江湖|在健康和快乐之间，你需要做一个选择！

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今天是世界无烟日。
每个人身边一定有个抽烟的朋友或者家人，让你又爱又恨。
如果不爱，抽烟和不抽烟的人好像都不应该活在同一个世界；如果不恨，在被动吸烟的时候，你也不会如此恼火。

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?什么原因让你开始抽烟的呢？我询问过很多吸烟的朋友。
第一个理由，是很多朋友觉得酷，在中学或者大学的时候跟朋友一起抽上了烟。
就像卡姆说的：同学偷了爸爸的烟，放学以后悄悄的掏出来，你看到烟耍酷的说：
这不是烟么？我的老朋友。
结果一抽，头晕脑胀，全身发麻。
这是很多朋友第一次抽烟的感觉。

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真正的抽上烟，很多人都是大学开始的。
记得当时我们大学8个人的宿舍没人抽烟，结果别的宿舍的一个哥们来我们宿舍抽烟，我们宿舍的大哥就说：抽烟的人，我们不欢迎。结果别的宿舍哥们说，我又不是来找你的，你凭什么管我。就这样两人打了一架。
后来我们都去医院实习了， 1年后回来，这个不给抽烟的大哥，一天抽2包，基本上可以说是烟不离手。
大学开始，确实开始经历了一些事情。真正让你抽烟的原因，大部分都是分手、挂科，社会上的各种碰壁，准备考试的无聊，或是慢慢长夜的难熬。
还有一种是女孩子为了减肥，因为抽烟确实可以抑制食欲。很多女明星，是走清纯路线，但是私下里都会抽烟的。

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抽烟的人，几乎都在一个时间想过戒烟，这个念头当时非常坚定。
但是，很遗憾绝大多数会戒烟失败。
很多吸烟时间短的人，其实戒烟很容易，但是很遗憾，没有脱离抽烟的环境。让你抽烟的那些事还在，和你一起抽烟的人也都在，很自然的就会接过一根烟抽起来。
更重要的是，抽烟时间短，身体上还没有出现任何问题，没有戒烟的紧迫感。

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大部分人都是经历了一次体检，或者是生了一场病开始戒烟的。这种时候相对比较容易成功。
但是戒烟也会造成很多的副作用，最突出的就是:发胖。
我一个发小，算是有毅力的，每天抽1包烟的量，有一天突然顿悟，说不能抽烟了。
坚决的戒烟了，但是短短的半年，居然胖了30斤，整个人变了形。
抽烟的人都知道，抽烟不是身体上的成瘾，而是心理上的成瘾。
不抽烟的时候，就想去做点别的，吃点零食，然后饭量也变得惊人。平时干活的时候，抽烟提神，刚开始戒烟的时候每天昏昏欲睡。
半年之后，我的发小评估了一下自己的现状，摸摸肚子，觉得还是重新抽烟对健康更好一些，没想到重新抽烟之后，体重居然很快又恢复原来的状态了，看着也精神了。

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当然，我认为他也是无奈之举，我们当然希望他既不抽烟，又控制食量。
真正戒烟成功的人往往是没有后路。有个朋友，本来也是抽烟喝酒。后来诊断出食道癌手术之后，真的烟酒不沾了。当然，任何人都不希望自己走到真的没有后路了吧。