IF枕边育儿|1月后妈妈去接不敢认，网友：“肥宅”，孩子送到奶奶养前几日

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前几日，亲戚聚在一起户外亲子郊游，见到许久未见的侄儿。经历了超长寒假，他的身材已经从''瘦猴儿''长成了个结结实实的小胖墩儿。
我们都打趣着笑他奶奶在家当''饲养员''当的太称职，食物投喂的太到位。可侄儿妈妈却有点担忧，说怕儿子再这样下去就成了''土肥圆''了。

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孩子长的壮实，说明他正在快速成长，是个好信号。但是如果对于体重不加以控制，不注重身体锻炼与体育运动，却会引发其他的问题。

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据数据显示：我国有1亿人患有高血脂， 2.7亿人患有高血压， 9240万人患有糖尿病，超过2亿人肥胖。青少年中，近视率逐年提高，小学生32.5% ，初中生59.4% ，高中生77.3% ，大学生80% 。小儿肥胖率为19.5%,肥胖儿中脂肪肝发生率40%~50% 。青少年2型糖尿病发病率20年间增长了近33倍。
物质生活日益发达的今天，青少年的健康情况却不容乐观。侄儿妈妈真正的担心的就是这个问题。

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作为家长，都希望自己的孩子有一个好身体，但一方面在家长的认知里总是会认为文化学习更重要而忽视了身体，另一方面现在的孩子，其他的娱乐活动诱惑太多，寥寥无几的课余时间几乎都献给了电子产品，对运动也就提不起兴趣。都希望孩子能够比自己生活的更好，教育压力巨大。往往会送孩子参加很多很多的兴趣班。

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我这个小侄儿，今年刚刚上小学一年级，但他的课外''学龄''可不短。还是个小婴儿的时候，他家就给他报了早教班。到了幼儿园期间，妈妈就给他报了各种兴趣班，白天在幼儿园，晚上上兴趣班，周二书法课，周三钢琴课，周四画画，周末英语，每天回到家都是晚上8~9点了。总之，啥课都上，就是不上''体育课'' 。
我给侄儿妈提建议，还是留点时间给孩子运动运动，没有好身体，一切都是空谈。

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怎么给孩子选择运动呢？
每个年龄段，孩子的兴趣和锻炼目的都是不同的。
5岁以前，最重要的是提高幼儿的信心，以及身体各部位的协调能力。
这个年龄段的孩子正在探索自己的身体，对自己和世界都充满了好奇。但成长发育都还没有完善，又伴随了恐惧心理。这个阶段要从培养他的自信心入手，幼儿运动能力越差，越是害怕运动。幼儿本能的害怕运动会让他们受到伤害。

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家长要观察孩子的体能情况，选择适合孩子特点的项目。项目要能激发孩子的兴趣，最好带一些游戏性质。拍皮球、投篮、接飞盘等都能训练孩子的协调能力。模仿动物跳，踢球、简单穿越障碍等等可以锻炼下肢力量，对懒惰不爱运动的孩子有帮助。
场地要选择安全、利于健康的开阔地带，根据孩子的身体特点，掌握运动时间。
锻炼时多鼓励孩子，让孩子感受到愉悦感、成就感。避免机械重复的单项活动。

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