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最后 ， 严重体态问题 ， 训练作用不太大
最后一点就是 ， 比如你的体态问题非常严重 ， 严重的驼背、严重的探颈、严重的骨盆侧倾 。
这时候已经不是肌力能控制的了 ， 而是关节或者骨骼本身发育或者后期积累就不太好 。
这个时候你进行训练 ， 已经为时晚已 ， 有点作用 ， 但不是三四十节课就能解决的了的 。
而且我们体态问题 ， 更重要的是平时的正确体姿 ， 训练本身只是一个加速作用 ， 如果你练完体态课 ， 接着放松驼背 ， 那效果也是很差的 。

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不同的健身房有不同的销课方式 ， 有些健身房是全能私教 ， 他会给你做整体计划 ， 增肌、体态、拉伸、体能都有 。
有些健身房是把课程分成几种类型来销售 ， 体态课、拉伸课、增肌课等等 ， 这种更卖钱 ， 但是也最黑 。

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