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根据国家癌症中心发布的数据显示 , 我国每分钟平均就会有七个人被确诊为癌症 , 每年新增的癌症患者有几百万 , 其中胃癌在所有的恶性肿瘤中排在第二位 。
在患有胃癌以后 , 患者会出现消瘦、消化不良等症状 , 严重时甚至还会导致死亡 , 因此在日常一定要重视胃癌的预防 。
其实造成胃癌的祸根已经被人们发现了 , 想要降低发生胃癌的概率 , 就要减少以下这些食物的摄入 。
1、各种腌制的食品
腌制的食品包括腌制的肉类以及腌制的蔬菜等 , 食物在腌制的过程中会加入很多的食盐 , 长期摄入不仅会增加高血压的发生几率 , 还会刺激到胃粘膜 , 增加胃癌发病的风险 。
另外腌制的食品中还存在亚硝酸盐类的物质 , 它在进入体内以后 , 会与体内的血红蛋白结合生成一种具有很强致癌性的物质亚硝胺 , 它也会增加患有胃癌的风险 。
2、油炸的食品不得不说的是 , 食物在经过油炸以后 , 确实会变得很美味 , 就连色泽上也很诱人 , 这也是为什么很多人会喜欢吃油炸食物的原因 。 但要注意的是这种是不能多吃 , 因为油炸的食品中含有很多的脂类物质 , 长期大量的食用 , 会诱发肥胖 , 而肥胖是导致胃癌发生的危险因素之一 。
另外食物在经过高温油炸以后还会产生致癌的物质 , 如苯并芘等 , 这些物质也会增加胃癌的风险 。
3、烟熏的食品
烟熏的食物在生活也很常见 , 如熏肉、腊肉等 , 这些食物虽然看起来黑黑的 , 但吃起来非常的美味 , 但也要注意少吃 。
这是因为食物在烟熏之前会使用大量的食盐腌制 , 在熏烤的过程中就会产生很多亚硝酸盐以及一些致癌的物质 , 长期食用这种食物 , 会对胃部造成很大的损伤 , 还会增加患有胃癌的几率 。
那么生活中哪些人会更容易患有胃癌呢?
1、重口味的人群
高盐的食物会损伤到胃粘膜 , 所以喜欢吃盐的人群会更容易患有胃癌 。2、40岁以上的男性
中年以上的男性更容易患有胃癌 , 主要是个日常的饮食习惯、嗜酒等多种因素有关 。
3、有胃部疾病的人群
本身就存在幽门螺旋杆菌感染、胃癌前的疾病或是胃部有过手术史的人群更容易患有胃癌 。
4、有家族史的人群
家族中有过肿瘤疾病史的人群也会增加患癌的风险 , 这主要是与遗传因素相关 。
5、有不良习惯的人群
日常吸烟、饮酒、久坐不运动、肥胖等都是诱发胃癌的危险因素 。
由此可以知道 , 想要降低胃癌发病的几率 , 就要减少摄入上文提到的不利于胃部健康的食物 。
另外在日常也要注意胃部的保养 , 要少吃生冷刺激的食物 , 注意胃部的保暖 , 积极治疗胃部的疾病 , 这些也能帮助降低胃癌的风险 。
【胃癌|医生:胃癌祸根不是烟酒,3种食物不忌口,“烂胃”是早晚的事】还要注意的是对于上文提到那些胃癌的高发人群 , 应定期的检查胃部 , 这样能够及早的发现问题 , 及早的给予相关的治疗 , 以免造成病情的加重 。
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