肠胃保护很重要 ， 日常要注意防护
保持好心态 。 很多人压力大的时候就会腹泻 ， 这是因为精神紧张、生气等不良情绪会影响神经调节系统 ， 引起胃肠道失调 。 所以 ， 保持好心态对保护肠胃很重要 。
规律化饮食 。 许多人经常是饱一顿饥一顿 ， 饥饿时胃酸和酶浓度过高 ， 会伤害黏膜 ， 暴饮暴食也容易造成肠胃的损伤 ， 所以三餐定时定量也是保护肠胃的一部分 。
另外 ， 很多人喜欢辣或者冷 ， 还有烟熏腌制食物 ， 都是比较伤肠胃的 ， 饮食还是应当以清淡为主 ， 外出吃饭时也应当选择卫生条件较好的餐馆 ， 谨防病从口入 。

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【肿瘤的真相与误区|长期出现2种腹泻，癌症悄悄“埋伏”在你周围，别不在意】总而言之 ， 虽然腹泻是常见的症状 ， 但我们不能因此掉以轻心 ， 胃肠道是人体的一大领域 ， 保护好才能让身体不生病 。

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