崆峒养生汇|一个人到底是怎么胖起来的?不是吃得油腻食物,而是这个部位坏了


脾脏是后天运化之本 , 脾脏如果坏了 , 运化功能受损 , 食物精微无法被输送到身体各个部位 , 脂肪、水液等体内多余的杂质 , 也无法排泄出来 , 人就会发胖 。
崆峒养生汇|一个人到底是怎么胖起来的?不是吃得油腻食物,而是这个部位坏了
本文插图
这样的人 , 无论平时吃多少食物 , 都会胖起来 。 一些人总是抱怨喝水都长肉 , 就要担心是脾的问题 。
脾不好的人 , 身上有很多水肿的地方 , 一按一个坑 , 也就是所谓的肥胖 。
脾不好引起的肥胖是什么样的?
1
身上肉比较松散
这类人的肥胖和一般的肥胖是有区别的 , 不是肉多 , 而是肉松散无法聚拢起来 , 这就是脾不好的人典型特点 。 当然 , 脾不好的人也会带来真真切切的肥胖 。
崆峒养生汇|一个人到底是怎么胖起来的?不是吃得油腻食物,而是这个部位坏了
本文插图
因为脾不好 , 食物难以被消化 , 脂肪、热量无法转化 , 脂肪就多了 , 身上的肉也就多了 。
吃油腻食物增肥 , 只是表面的原因 , 内在的因素才是更值得关注的 。 那些脾不好的人 , 肥胖多是一圈圈的肉 , 身上的肉耷拉着 , 没有任何聚拢感 。 突出表现为腹部的“游泳圈”增多 , 小腿的肿胀感明显 。 如果肥胖类似于这一种 , 该考虑是脾出了毛病了 。
崆峒养生汇|一个人到底是怎么胖起来的?不是吃得油腻食物,而是这个部位坏了
本文插图
2
脾怎么悄悄就坏了呢?
内在原因其实很简单 , 就是和思虑过度有关 , 不是喝酒 , 不是抽烟 。 古人早就说过 , 思虑之害 , 甚于酒色 。
一个人经常思虑 , 心神就不宁 , 整日想着一些不切实际的事情 , 内心的烦恼也就来了 , 不仅食欲下降 , 睡眠也不好 , 脾也就好不到哪里去 。
和经常思虑的人相比 , 重于酒色的人 , 脾受损的几率要低出好多 。
3
脾脏怎么养?
养脾的关键就在于不思虑 , 做到不思虑 , 把眼光放在当下即可 , 不想已经发生的事情 , 不想还没有发生的事情 , 这样就不会有思虑了 。
崆峒养生汇|一个人到底是怎么胖起来的?不是吃得油腻食物,而是这个部位坏了
本文插图
实在没有办法 , 做不到不思虑 , 怎么办呢?按下“一键重启”键 , 立马就能做到不思虑 。
这个重启按钮 , 位于大拇指和食指根部 , 虎口靠右一点的地方 , 按下有酸痛感 , 说明找到了位置 。
经常按压这个地方 , 能让人快速消除烦恼 , 进入到睡眠状态 , 也就不会有思虑了 。 那些睡眠不好的人 , 依照这个方法也能很快入睡 , 缓解失眠 。
崆峒养生汇|一个人到底是怎么胖起来的?不是吃得油腻食物,而是这个部位坏了
本文插图
4
养脾简单方法有哪些?
养脾还有一个更简单的方法 , 就是咀嚼 。 每次吃饭时增加咀嚼次数 , 至少咀嚼30次 , 将食物完全咀嚼碎了 , 脾能轻松运化、食材中的养分 , 也能快速被释放出来 , 从而被人体所吸收 , 脾也就好转了 。
崆峒养生汇|一个人到底是怎么胖起来的?不是吃得油腻食物,而是这个部位坏了
本文插图
复杂点的方法 , 就是食疗 。 茯苓和薏米搭配 , 两者一升一降能调动运化能力 , 促进机体上下气血流转 。
多吃莲子、山药有收敛作用 , 能留住食物的养分 。 放在一起熬粥喝 , 身体也能收获到变化 , 有减肥消肿效果 。
体重总是降不下来 , 别把责任推到食物上 , 而是要从内在脏腑寻找原因 。
【崆峒养生汇|一个人到底是怎么胖起来的?不是吃得油腻食物,而是这个部位坏了】如果是脾虚了 , 同样也会肥胖 , 而大多数人的肥胖 , 实际上都是脾变坏了 。 学会以不同的方式调理脾脏 , 健康有了 , 身材也好了 。