【美体小女神|夏天喝这一杯“果汁”，腰部纤细线条明显，你值得拥有】我们都知道减肥是许多女孩们一生的事业 ， 想要瘦下来确实挺不容易的 。 现在各种各样的减肥办法都有不少人尝试 ， 例如酵素减肥、轻食减肥、运动减肥等等 ， 其中有不少的减肥办法不健康也不科学 。 最健康、最科学的减肥方式就是控制饮食并合理运动 ， 那么今天小编就要给大家带来一个能够让大家健康减肥的美味啦 。 这个美味就是一杯瘦身汁 ， 每天喝一杯 ， 肠道更加健康 ， 排便更加通畅 。

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这道瘦身汁就是西红柿胡萝卜汁啦 ， 从名字上看 ， 我们就知道这个瘦身汁所需要的食材就是西红柿和胡萝卜了 。 准备好了这两种主要的食材 ， 我们就可以将西红柿用清水洗干净 ， 然后用刀在西红柿背部划开十字 ， 将西红柿的皮去掉 ， 并且用刀将西红柿切成小块备用 。 同时 ， 我们再将准备好的胡萝卜用清水洗干净 ， 并且刮掉胡萝卜的外皮 ， 然后将胡萝卜切成小块备用 。 这时候 ， 我们就可以在锅中放入适量的清水 ， 等到清水沸腾以后 ， 我们就可以将准备好的胡萝卜块放入沸水中 ， 大约烹煮2分钟即可捞出备用 。

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接下来 ， 我们再准备一个榨汁机或者是榨汁杯 ， 然后将准备好的胡萝卜和西红柿块放入杯中 ， 再往杯中倒入适量的清水和适量的白砂糖 。 然后我们就可以开启榨汁模式 ， 大约榨汁30秒至1分钟左右即可倒出饮用 。 这时候我们就制作好了西红柿胡萝卜汁啦！

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这样榨好的瘦身汁口感细滑、健康美味 ， 这样的瘦身汁不仅可以清肠排便 ， 还特别美味可口 ， 想要减肥的朋友们可以每天一杯这样的瘦身汁 ， 瘦身效果显而易见 。

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除此之外 ， 胡萝卜含有丰富的植物纤维 ， 有助于清肠和去油脂 ， 有利于排出宿便 ， 加快肠道的蠕动 。 而西红柿也同样含有大量的纤维素 ， 另外还含有不少柠檬酸及苹果酸等刺激胃酸分泌的营养物质 ， 这样两种食材搭配起来清肠刮油的效果就非常明显了 ， 因此这样的一杯西红柿胡萝卜汁真是健康、平价瘦身的美味食品 。

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春天已经来了 ， 夏天也不远了 ， 想要穿上漂亮的裙子、好看的吊带 ， 女孩子们就要赶紧动起来啦 。 不想动的朋友们可以试试这杯瘦身汁哟 ， 轻松减脂无压力 ， 一定会给你意想不到的效果哒！减肥是女生们一生的事业 ， 大家什么时候开始都不晚 ， 但是想要瘦一定得管住嘴、迈开腿 ， 掌握好的方法 。 当然 ， 健康饮食也很重要 ， 赶紧记下胡萝卜西红柿汁的做法 ， 学会了就可以试着每天喝上一杯 ， 让肠道蠕动变快 ， 宿便排出通畅 ， 最后成功瘦身哟 。

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